我们身边似乎总有这么些人：天生底子好，很少被小病小灾困扰；还有些即使注意保养，也躲不过细菌病毒的侵袭。其实，这与自身免疫系统的强弱有很大关系。免疫力好比人体的“保安”，负责抵御外来病毒和细菌，一旦出现病毒感染后，免疫系统就会启动“战斗”程序：迅速清除病毒，防止病情恶化。今天完美公司健康课堂带大家认识一下免疫力的重要性。

　　首先，完美公司健康课堂先带大家认识一下“免疫力”是什么。免疫是人体的一种生理功能，依靠它，我们的身体可以识别和抵御“外来入侵者”（如病菌等）、处理体内受损细胞及癌细胞等，从而维持人体健康。

　　根据获得免疫力的方式不同，免疫可分为先天免疫和后天免疫。先天免疫，顾名思义，是人与生俱来的；获得性免疫力是指出生后在生活过程中，通过人工辅助自然获得的免疫力。

　　免疫力低下的身体抵抗力差、易被感染；反之，免疫力超常也会对身体产生有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。完美公司健康课堂温馨提示，各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，我们一定要守好“免疫防线”。

　　那么人体的免疫系统又是如何组建的呢，完美公司健康课堂为大家介绍一下人体的三道免疫“防线”。

　　第一道“防线”指的是皮肤和黏膜，当病毒、细菌等致病微生物侵袭时，我们的皮肤黏膜屏障可以隔离掉90%左右的外来侵害；第二道“防线”是身体分泌出的黏液中所含的杀菌物质和吞噬细胞；第三道“防线”是病原微生物侵蚀机体时，机体所产生的抗体。

　　完美公司健康课堂认为，在疫情常态化的当下，免疫力就是“最好的医生”。建议大家在保证食物多样、饮食均衡的前提下，应向身体添加适量的必需营养素。（完美产品温馨提示：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病）