广东人不仅会吃，更慧吃，养生是出了名的。你知道吗？粤语藏着不少“吃”文化，且看完美保健品课堂带你领略别具风味的“粤”食文化。

得闲饮茶，越饮越健康

　　广东养生的精髓在于“闲”，闲是一种对待生活的态度。早已闻名于各路食客的广东早茶，打着“得闲饮茶”的旗帜狂炫各种好吃的茶点！讲究种类丰富，精致搭配的同时还追求口味佳和营养全面，和完美保健品课堂一起再来一壶靓茶，慢慢“叹”，开启闲适养生。

　　食青菜，人变新鲜

　　广东人对青菜的喜爱是刻在骨子里的，餐桌上总少不了一盘绿油油的青菜。

　　绿色、带叶子的新鲜青菜是健康一餐的标配。完美保健品课堂温馨提示，丰富的膳食纤维正是人体肠道需要的营养，能促进肠道运动、加速新陈代谢。

　　煲靓汤

　　“今晚想饮什么汤？打电话给阿妈！下火汤、除湿汤、滋补汤……”广东人逃不过汤的投喂。针对不同的季节、人群，煲汤的种类会有不同。一般选用猪骨、头猪瘦肉或鸡肉鸭肉等肉类，搭配不同的药材、食材，汤美味鲜。

　　完美保健品课堂给大家推荐几个滋补好物：红景天，西洋参、灵芝，大枣等，均是广东妈妈们的心头好滋补好搭档。

　　最后，完美保健品课堂再给大家分享一些健康饮食好习惯。首先要注重食材搭配，食物种类多，营养均衡；其次，追求新鲜食材，讲究原汁原味，少油少盐少添加；同时注重药食同补。

　　吃得好，吃得健康，人自然就会开心，身体也会更有活力。广东向来重视“精气神”。“掂过碌蔗”，意为比甘蔗还要直，表示事情的进展非常顺利。健康生活，从饮食开始，均衡膳食，饮食健康，完美保健品课堂衷心祝愿大家每一天“从头好到尾”，定能把生活过得有滋有味。