2013年底即将到来,随着深冬的来临气温的下降。人的户外活动变得越来越少,身体能量活动大幅下降,皮肤变得粗糙,缺乏弹性,这个时候格外要注重保养。在深冬当各种各样的护肤品大行其道,其实最好的护肤品是水与保养,注意日常保养,科学的喝锌泉水,小小一杯水,足以养出如水般灵动的美人。
水我们日常谁都会喝,但是问到其中喝水的科学知识,知道的却是凤毛麟角。今天与大家分享冬季补水护肤的“秘方”与冬季保养的常识。
方法一:餐前饮水一杯锌泉水餐前饮水一杯,相当于广东人喜欢饭前喝汤道理一样,早上起床后,中午、晚饭前先饮水一杯,可以促进身体水分,增加消化系统分泌液的分泌,有利于消化与吸收。
方法二:喝锌泉水宜喝温水,夏天喝冰凉的饮料,与冬天喝过热的开水都会刺激胃粘膜,引起胃粘膜的损伤。所以饮锌泉水的时候不宜过热或者过冷,温水为佳。
方法三:注意洗澡时水份的流失洗脸、洗澡时的水温不可过高,并选用保湿型的的淋浴露,保留身体上的油脂,阻止身体上水份的散发流失。
方法四:注意面部按摩经常按摩面部皮肤。每天睡前按摩面部的面肤3 分钟,顺着面部肌肉、血管的走向,按摩刺激使面部细胞,促进细胞分泌更多的胶质和油质,从而起到保护皮肤的作用。
方法五:护手霜加定时按摩心灵手巧,手被视为女人的“第二张脸”,每天都要出去见人,但是双手要劳作,所以双手极需精心呵护及美化。所以注意常备润手霜放在包包里面,每次洗手后及时涂上,可补充水分及养分。每天不定时重复按摩双手,促进血液在手上的循环。
冬天皮肤干糙,嘴角干裂,大多都是缺少维生素,缺少水分的原因,缺少维生素可以通过日常的饮食补充,但是缺少水分得注意日常的保养与水份的补充。注意喝水方式,冬天其实不需要太过多的护肤品。注意生活的细节,注意身体的保健,喝锌泉好水好水好健康好水好美丽就是最好的护肤品。
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