奇异耔英文为chia seed,是芡欧鼠尾草的种子,营养丰富,富含52种营养元素,蛋白质、钙、铁、omega-3、以及十余种抗氧化物。浸泡后食用可以起到代餐减肥、持续供能、润肠通便的作用,并且已经要求添加到美国公立学校中小学儿童午餐中,补充膳食纤维和omega-3等多种营养。现在是美国FDA认证的安全食品,也是欧盟立法确认的面包添加成分,可以在美国农业部的数据库中查询到相关的营养含量。 奇异耔属于真核域,植物界,被子植物门,双子叶植物纲,唇形目,唇形科,鼠尾草属,芡欧鼠尾草种,拉丁文为:Salvia hispanica 。属于薄荷家族。 鼠尾草属是唇形科下的一个大属,包括大约700—900种植物,而芡欧鼠尾草只生长在墨西哥及西南美洲地区海拔4000英尺以下的沙漠和荒漠地区。生长周期短,每年可以收获三至四次。亚洲有50余种鼠尾草但并没有此物种,所以奇异耔全部从国外进口。 奇异耔是一年生的四叶植物,几乎呈正方形的茎,椭圆形的叶片。花朵是成熟福利的蓝紫色花,花朵从分枝处的尖状物长出。四颗种子躺在花萼的底部,绿色的外螺纹。种子非常小,长宽只有2mm-1.5mm,椭圆形,表面光滑有光泽,有黑、白两种颜色,呈现天然交织的大理石纹理。黑、白两色种子除了颜色上差别显著,在营养成分方面差别不大。 奇异耔的历史 有资料记载,公元前3500年,奇异耔就作为阿兹特克人(Aztec)的四大主要食物之一。奇异耔可以单独作为食品,也可以与其它谷物掺和在一起食用。印第安人还将奇异耔用水浸泡后饮用,或者研成粉、榨出油做主食甚至是药用。 阿兹特克人如何使用奇异耔 1.在公元前1500年到公元前900年,奇异耔在现在的墨西哥中部地区作为流通货币使用。 2.阿兹特克的统治者要求部落每年进贡奇异耔,也用奇异耔来供奉Chicoine Coatl女神。 3.奇异耔可以用来治疗枪伤、感染、咽喉肿痛、皮肤过敏、肠胃不适、体臭、前列腺问题,便秘和肥胖。给即将4.分娩的女子食用奇异耔,产妇便可以顺利的生出她的孩子。 5.把油从奇异耔里面压榨出来,画家用它来装饰他们的作品。它可以像清漆一样的使用,使相框或家具有光泽。 奇异耔的生长环境 墨西哥等地,海拔4000英尺以下的沙漠和荒漠地带 奇异耔的营养 每100克奇异耔中含有45mg的维生素,其中关键B族维生素的比例更加合理:2%的维生素B-2(核黄素),13%的尼克酸,29%的硫胺素-催化代谢碳水化合物满足能源需求的维生素。 维生素B的比例,是与其含量同样重要的指标。奇异耔已发现至少含有微量的所有的维生素B族的主要成分。 每100克的奇异耔中,有631毫克的钙,100克牛奶仅含有120毫克的钙——奇异耔是其含量的5倍,磷含量比牛奶高11倍,钾含量比牛奶高4.6倍。而奇异耔蛋白含量也是牛奶的5-7倍! 奇异耔与小麦、大米、大麦、燕麦和玉米相比,钙含量高13-354倍,磷含量高2-12倍,钾含量高1.6-9倍。 奇异耔的铁含量在所有种子中是最高的。含铁量是菠菜的6倍、扁豆的1.8倍、牛肝的2.4倍。 100g奇异耔含有约34g的脂类,其中Omega-3为19.3g、Omega-6为7.1g,是自然界唯一一个omega-3含量超过omega-6的食物,对于保护心脑血管,改善血管内皮的顺应性,有很大帮助。 100g奇异耔含有37.7g膳食纤维,农粮组织要求的膳食纤维每日最低摄入量27g,如果要是由大米完全提供需要5公斤,小油菜13.5公斤、白菜4.1公斤、黄瓜5公斤、苹果2.5公斤,而奇异耔只需要70g!而且,奇异耔的膳食纤维含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,充分满足人体需要的同时,不会引起胃肠不适以及过敏等问题。 膳食纤维属于糖类,但不被人和多数动物消化。膳食纤维对于人体而言可以促进胃肠蠕动,对预防结肠癌等有重要作用,因此,在六大生命必需要素外,膳食纤维被称为第七营养元素 奇异耔含有DHA、蛋白酶抑制剂 protease inhibitors (Pis)、绿原酸(chlorogenicacid)、咖啡酸(caffeicacid)、杨梅黄酮(myricetin)、橡黄素(quercetin)、堪非黄酮醇(kaempferol flavonols)、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素(维生素A前体)等十余种天然抗氧化剂。 由于是薄荷类植物,奇异耔自然抗虫,而且在荒漠地带不需要施加化肥、是100%的绿色植物,再加上它没有任何异味,无需加工即可随意食用。奇异耔富含天然抗氧化物,多年存放亦不会腐坏变质,这同时对omega-3脂肪酸也起到了很好的保护 机会毕竟不是很多。。。。。。相信自己,你能做好 我公司是网店加实体连锁店,还有机会申请当公司的免费店长,您如果对创业感兴趣,也想从买家变成卖家,自己创业!下班后创业俱乐部http://www.wuhao6688.my4you.cn这里有个非常好的创业机会或直接联系我Q1532342191电话15238312741
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