咖啡[1]富含各类有效的美容成分，有助于减少素沉着，提升皮肤光泽，辅助防晒，对抗皮肤衰老，消除浮肿，紧致皮肤并帮助减肥等等。这些优势，让咖啡的美容功效不容小视。

　　来自美国权威医学期刊《美国皮肤病学会杂志》的一篇报道中声称，因咖啡浆果提取物中含有高浓度的抗氧化能力很强的多酚，所以它对皮肤具有潜在的抗衰老的作用。有初步证据显示，咖啡浆果提取物可以改善由光照引起老化的皮肤的外观。此外，咖啡浆果提取物已被证明能够显著改善斑点、斑片状的皮肤变色、细纹和皱纹，以及皮肤的整体外观。

　　这是给咖啡爱好者带来的大好消息，咖啡不仅是一种很棒的饮品，它还有众多的有益于美容和健康的特质。

　　手握你钟爱的咖啡，享受生活的美好时光。当你沉浸在咖啡丝滑的口感和浓郁的芳香中时，你可曾知道，咖啡杯中还藏有许多的美容秘密，它不仅能帮你从内在提神醒脑，还能魔术般使你的外在“从头到脚”都焕然一新!

　　2二：咖啡消除水肿

　　如果你某天由于聚会/工作/赶截止日期而晚睡，那么第二天，你自然会遇上最大的黑眼圈[2]和眼睛浮肿的糟糕的状况。此时，让咖啡来拯救你。皮肤科医生Apratim Goel博士说，“咖啡结合维生素K是对付眼睛周围浮肿的最好办法，咖啡通过收缩血管来帮助减少眼部周围供血，同时去除含水量，以达到消除浮肿的效果。

　　3三：咖啡美白

　　“多喝咖啡会使皮肤变黑。”——这是很多人存在的认知误区。医学研究证明：

　　咖啡中关乎颜色的成分都是有机物，进到胃里就会被消化吸收，同时，咖啡富含各类有效的美容成分，有助于减少色素[3]沉着，提升皮肤光泽，辅助防晒。

　　4四：咖啡抗衰老

　　除了最活跃的成分之一咖啡因， 咖啡中还包括其他有用物质，如果酸和有机酸，脂肪，生物碱，矿物质，钾，镁，铁。而咖啡油，富含丰富的亚油酸，可防止皮肤老化，使得它更有弹性，也具有抗发炎的特性。

　　皮肤科医生已经证实，咖啡具有抗发炎和抗氧化性能。事实上，咖啡可以防止自由基损害皮肤细胞，因此咖啡有助于提亮和收紧皮肤。

　　咖啡有助于减少色素沉着，通常用来亮化皮肤，同时还可以帮助减少皮肤因日晒而造成的损伤。

　　5五：咖啡防晒

　　咖啡有很好的抗氧化功能，紫外线和外界的空气污染等对皮肤都是一种刺激，对皮肤有一定的氧化作用，因此，我们需要借助抗氧化的产品都能起到辅助防晒的效果。

　　局部使用咖啡浆果膏也能修复紫外线损伤，其抗氧化作用可能超过绿茶多酚，是目前经研究证明的最有效的抗氧化剂。

　　6六：咖啡减肥

　　咖啡因在人体中可以产生一种产热性，可以加速能量的消耗，伴随这种反应所产生的是油脂以及碳水化合物的加速氧化。看起来，产热性和油脂氧化作用对肥胖人群的刺激比纤瘦人群要小得多，产热性反应表明葡萄糖和脂肪氧化可以达到一个相似的程度。这样，咖啡因可以帮助瘦人保持体型，但对肥胖人群作用要小得多。

　　健康的生活方式并非遥不可及，它并不需要奇迹发生也不需要昂贵的药品，而只是一种轻松的转变。咖啡养生法是一种创新，它把你以前减肥

　　方法中缺失的元素重新聚集到一起。它是一种自然、平衡、健康且个性化的养生法，通过充分发挥咖啡的优点帮助你燃烧多余的脂肪。

　　7七：自制咖啡除皱面膜

　　材料：蛋黄1个、积安堂洋槐花蜂蜜1匙、面粉1匙半、

　　咖啡粉2钱

　　方法：

　　STEP1 将脸部清洁干净。

　　STEP2 将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

　　STEP3 约10--15分钟后，用温水洗净。

　　STEP4 轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

　　功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用，但要用纯正的洋槐花蜂蜜最好，如积安堂的蜂蜜，为10天成熟蜂蜜，如果购买的是加工的香精蜂蜜或是加糖的话，会刺激皮肤，引发脸上皮肤过敏等问题。

　　8八：咖啡美白面膜

　　材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。

　　方法：

　　STEP1 将杏仁以热水泡软，捣成泥。

　　STEP2 将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。

　　每晚睡觉前，均匀涂于脸部。隔天醒来，再用温水洗净。

　　功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。咖啡美白抗皱方法

　　其他咖啡美肤DIY方法

　　1 咖啡熏蒸醒肤：

　　方法：将咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作。

　　2 咖啡瘦脸按摩：

　　方法：在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15--20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效。