进入冬天,感冒、流感等呼吸道疾病的高峰期。“气温一旦突降,人的抵抗力就会下降,容易受到感染性疾病的侵袭,发生感冒、流感等呼吸道疾病。”
医生提醒,市民在气温骤降时要特别注意防寒保暖。同时建议每天补充足够的VC来增强身体免疫力;孩子们和老人们更加需要增强免疫力。
维生素C对人体的必须性:活化免疫系统,增强免疫力、改善牙龈出血(坏血症初期)、协助铁质的吸收、缓解感冒、过敏症状、维生素C可增进胶原蛋白生成,可促进伤口愈合、降低胆固醇、降血压,预防动脉硬化,维护心血管健康、预防黑色素生成,美白、减少黑斑的形成,抗老防皱、防止皮肤老化、减缓关节酸痛:维生素C可促进软骨组织生长,减缓关节酸痛、预防癌症。
人体维生素C缺乏症状
易患感冒、易疲劳、牙龈炎、牙齿松动出血、肌肉退化、易掉发、伤口愈合缓慢、易感染、发烧、组织胶原的脆弱,严重会导致骨质退化、发育不良、钙化不全、软骨脆弱致骨头移位、体重减轻、腹泻、呕吐、造成压痛感、婴幼儿生长停顿、贫血、呼吸短促、伤口愈合不良、及感染率增加、暂时性关节疼痛、情绪不稳定、易激动。
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