生活中上了年纪的女性最讨厌被称之为“黄脸婆”，常常被认为是贬义之嫌，其实“黄脸婆”就是中医里所说的脸色发黄。中医认为五色主病，即“色青多为肝病，色赤多为心病，色黄多为脾病，色白多为肺病，色黑多为肾病”。这种说法，揭示了面色和健康的一些内在联系。
杭州市红十字会医院中医科主治医师说：“中医认为面色发黄多因脾虚而水湿不化，或皮肤缺少气血充养。中医讲究对症下药，只有先找到病症所在，才能从根本上解决脸色发黄的问题。”
正常面色红黄隐隐
正常人的脸色是在日常生活中显现出来的脸色，我国正常人的面色微黄，略带红润，稍有光泽。
中医科专家介绍，中医学认为，体内发生的病变，必然会反映到体表，面色就是这种体表反映之一。从中医的角度来说，正常的脸色由主色和客色组成。主色就是一个人一生基本不变的基本面色，比方说有的人偏黑，有的人一辈子都偏白、偏黄。
“3岁的时候是人生面色的第一个转折点；第二个转折点女子来说是35岁，按照生理期推算男子则是40岁，这是一个关键的转折点。”专家说，如果说三岁是向好的方面发展的话，那么男女的第二个转折点就是向一个不好的方向发展，可以说是逐渐衰退的一些影响。就像月亮太圆了，它就要开始缺了；花开得太美了就要凋谢了一样。
专家表示，正常人的主色是红黄隐隐。所谓“红黄隐隐”就是人的面色由红色和黄色两个基本的颜色组成，红中有黄黄中有红；黄和红它都有它所在的部位，一般来说女子比较明显的颧颊的部位是红的，其他部位以黄为主；红和黄之间没有明确的分界。
“客色就是随着季节、气候、环境发生的面色变化：”专家解释说，比方说春天的时候草也长起来了，树叶也发芽了，那么草也青青树也青青，于是人的脸色也稍微有一些发青。夏天的时候太阳也热，人的活动也强，血脉扩张，气血充盈，所以夏天的时候人的面色偏红赤色的。到了秋天的时候太阳也不那么毒了，人的活动逐渐减少了，肺气略不足点，这个时候脸色中的红色一褪，人脸略白。然后到冬天的时候，天气寒冷，寒凝血脉，血液循环略缓，脸色略黑。第二年春天的时候再重复这样的过程，这也是属于正常的规律。
面色发黄多因脾虚失调
“中医传统理论认为，人在正常生理状态时，面部皮肤光明润泽表示人体精神气血、津液的充盈与脏腑功能的正常。相反，人体在疾病状态时的面部色泽。如暗黄、灰土、苍白，称为病色。”专家表示，中医讲究对症下药，只有先找到病症所在，才能从根本上解决脸色发黄的问题。
引发脸色发黄有哪些原因呢？中医上说，黄色主脾虚、湿证。病人面色发黄，多因脾虚机体失养，或皮肤缺少气血充养所致。面色萎黄者，多属脾胃气虚。
肠胃引起脸色发黄。由于长期过度劳累或者饮食无规律或长期偏食，会引起脸上发黄，暗淡无光。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘、空心菜、甘蓝菜、芒果等也可能会导致脸色发黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。但这是短暂的情况，对健康无害，停吃黄色食品之后会自然消退，不必介意。长期服用带有黄色素的药物也会引起皮肤发黄。
长时间暴晒会使人脸色暗黄。长期在紫外线的照射下，皮肤循环、净化机能如果不好，则会导致脸色发黄。
长期贫血导致脸色发黄。当人体贫血时或者血液循环不良的情况下会影响到面部的血液循环，长期贫血，脸上血液循环不畅通时，会导致脸色蜡黄无光泽。专家建议可从饮食上来调理，多喝红糖水，饮食吃红枣、阿胶等，也可适当买补血保健品来调理身体。
人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、便秘也会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，也会引起发脸色皮肤发黄、形体消瘦、精神不振。
“面部发黄最常见的疾病是黄疸病。尤其是突发性面色变黄，多为肝胆出现问题。如急性传染性肝炎、肝硬化、胰头癌、胆道疾病等，都可见到面色发黄。”专家指出，一旦患有黄疸病，不仅面色发黄，眼睛也会发黄。而黄疸性肝炎、胆道结石、胆囊癌和胰头癌等病症都会以面色发黄的征象表明病症已经深入人体。此外疟疾、药物中毒以及钩虫病等也可引起面黄。
面色发黄，在中医看来，面色发黄也有多种情况，如黄色比较鲜明属于湿热：黄色相对晦暗多属于寒湿；面色萎黄，是心脾虚弱、营血不足的征象；面黄浮肿则为脾虚有湿。黄色晦暗，并逐渐加重，属于阳黄症，通常在肝胆病晚期或是晚期肝、胆、胰的癌瘤能够显露出来。相反，新鲜浅色黄染，或时消时退的黄色，表明病症正在向健康的方向扭转。
专家建议，发现脸色异常发黄要引起重视，必要时需就医。平时要饮食均衡，少吃油炸之品，适当吃肉。可以吃点小米粥养胃气。吃点山药健脾胃。还可以红枣、红豆、花生补益气血。当归、黄芪与鸡一起炖吃，补益气血。薏苡仁、山药、小米一起熬粥，健运脾胃。
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