小康小康大病一场就泡汤；辛苦攒钱几十年，一病回到解放前！
身体差，钱往医院花！守健康，把财门！
投入1元预防，节约9元药钱！节约100元抢救费！
金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的！
长寿且活得健康是第一财富； 健康养生心理平衡最重要
工作上顺其自然，享受生活，享受人生! 生是暂时，死是永恒...
乔布斯无所不能，但在病痛面前，乔布斯却无能为力，最终不幸离开了我们，年仅56岁。 乔氏之死告诫我们： 凡事看积极阳光的一面
1.别总是在压力下工作，累坏了自己，特傻！
2.别忘了身体是一切，没了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！
3.别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命，特对！
4.别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，才能终有好报，特灵！
5.别忽视了与你有缘者，等繁华过尽，你才明白知音难觅，特悔！
聪明人经营健康,明白人储存健康 .
普通人不懂健康,糊涂人忽视健康,
让我们大家都来经营健康,健康是福.
西医治的是“症”，症状。中医养生:最高境界是未病先治。
养生学是一门管理的学问，是对我们自身的管理，也是对我们生命历程的管理。
现在对于人类自然极限寿命的推算，应该在100—175岁之间。老龄委曾经在全国做过调查，男性的最高年龄是131岁．女性是122岁。按照人类寿命极限来说，60、70岁还处在中年，而不是老年时期。为什么没有达到人类生命极限，原因在于我们在生命的调护上还不到位。
中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候．是最健康的，是“治未病”。
养生学是一个社会问题。世界卫生组织认为在2025年之前，发展中国家糖尿病患者会从8400万增加到2．28亿，全世界糖尿病患者预计会从1．35亿增加到3亿。这都是生活方式导致的疾病，给国家卫生资源带来了巨大负担。所以，健康不仅属于个人和家庭，寓于社会，是一个国计民生的问题。
中医养生像一列满载丰富资源的车，承载着几千年的文化，闪烁着东智慧的光芒．能为全人类健康作出贡献。
人不是死于疾病，而是死于无知！！！
健康误区:
一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。
三、饿了才吃。许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
四、渴了才喝。平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
五、急了才排。许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。
六、困了才睡。人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。
七、累了才歇。累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。
八、胖了才减。进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥药问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
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