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【养生保健】养肾如养命！补肾补气血，提高免疫力---人体自身补肾法！

2015-05-27 12:20󰄲0 󰋇 560 次

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肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个症形表现不一样：

　　肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。

　　肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。测一测自己是不是肾虚,以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：

　　男人肾虚症状

　　1、肾虚的症状在意志方面表现为：

　　信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　2、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

　　3、肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

　　脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，松弛发胖；嗓音逐渐粗哑，男人早秃等。

　　4、经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。

　　女人肾虚症状

　　很多女人以为肾虚只是男人的事情，补肾是男人的专利，根本想不到女人也会肾虚。如果你经常腰背酸痛，在卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽呢？这可能是肾虚惹的祸。

　　1、记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　2、月经不调。月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。

　　3、性能力下降。丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

　　4、脱发。早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。女人乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积。

　　5、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站时间长就会觉得腿疼。

　　6、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

　　7、小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。

　　8、失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

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2015年3月12日，“国家兴奋剂测试研究中心”传来喜讯，罗麦公司送检的“黄金人生力奥牌力奥胶囊”通过了国家兴奋剂检测，证明产品不含任何国家及国际要求禁止运动员使用的违禁成分，国家运动员可以放心使用。
国家兴奋剂测试研究中心隶属于国家体育总局运动营养研究所，承担着国家体育总局运动营养领域尖端和系统研究课题，主要从事运动营养生化研究、运动营养保健品开发研制和运动营养保健品功能评价和指导等工作，为中国运动员在奥运会上取得优异成绩提供了基本的物质保证，是目前我国体育系统唯一的专门从事运动营养工作的实验室。国家兴奋剂检测中心是国际公认的对激素检测具有权威性和可信性的机构，“世界反兴奋剂中心”也完全认可该中心的检测结果。
从国家体育总局兴奋剂检测中心出具的检测报告表明，罗麦公司于2015年2月5日送检的“黄金人生力奥牌力奥胶囊”符合国家运动员的使用标准，没有国家及国际禁止运动员使用的任何成分，并就鉴定结果出具了检测证明报告。

■千金要方

“鹿骨煎”的效用是“补益虚羸”，这是中医学中的“证”名，用现代医学语言表达出来，就是治疗亚健康状态带来的身体虚弱、抵抗力低下，增强体质，补充精力。
由于历代战火，异族入侵，许多经典的药方与典籍都湮没了。而野生鹿的数量稀少，配伍药材的难得更是进一步制约了此方的应用。因为鹿骨的效用与稀缺，民间便通过饮用其他动物骨汤，以求强身健体。鹿骨煎因其效用而备受帝王医者的关注，除了主药鹿骨，历代名医对其配伍药材的剂量、炮制不断增减调整，逐步形成了传承有序的历史痕迹，鹿骨煎在历代皇宫中代代流传，一直是皇家御用的经典方剂之一。