生活百科
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女性贫血吃什么好 女性贫血的食疗方法
2011-04-19 15:16:30
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。...
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推荐几款食物帮您清肠减脂
2011-04-19 15:55:26
爱美女性都知道，小小的宿便有众多恶劣的影响：减肥效果不显著、身材曲线不再妙曼、腹部赘肉、身体健康等等。以下的8种常见润肠排油脂减肥食品，可以帮你治疗便秘，清除体内堆积的脂肪。 1、蜂蜜 蜂蜜含有高浓度的葡萄糖，是天然的甜味剂。常吃可以清热、补气、解毒，具有润燥清肠的作用。将蜂蜜泡水饮用、加入酸奶中或者涂在面包上食用，都由很好的效果。 蜂蜜在酿造运输过程中容易受肉毒素杆菌的污染，小编...
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女性月经不调可以多吃丝瓜
2011-04-16 16:12:26
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。 古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 方法： 1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不...
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每天喝多少酸奶有益身体？
2011-04-14 15:21:58
每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶(125-250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。 现在有人提倡给婴幼儿饮用酸奶，原...
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如何选购安全茶油 茶油那个牌子的好
2011-04-14 15:40:53
最近频频出现问题食品的报道，不得不让人感慨我们的食品安全问题，现在还有安全食物吗?是啊，面对这些我们虽然非常无奈，但毕竟出现问题的还是少数，而我们在选择商品时也可以尽量去避免这一问题。 虽然金浩茶油出现了问题，商家也出面承认了这一事实，但对于茶油，大家仍然可以购买。 茶油的营养仍然值得购买 茶油的营养价值可以说是非常高的，其脂肪酸构成与橄榄油相似，其中不饱和脂肪酸高达90%以上，单...
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肠胃不好吃什么比较好
2011-04-13 15:15:16
●如果你的胃肠功能紊乱，抑或皮肤干燥，那么可以试试橙黄色食物。 以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、胡萝卜、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、小米等。最常见的天然橙色色素有β-胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。
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经常感冒吃什么食物可提高抵抗力
2011-04-13 15:15:14
●如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么需要摄入红色食物。 包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富含番茄红素。研究表明，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的延缓衰老作用。红色食物通常有助于血液循环，振奋心情，减轻疲劳。
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经常使用保鲜膜会不会危害健康
2011-04-12 15:24:29
经常使用保鲜膜会不会危害健康日前，有媒体指出，保鲜膜的不当使用会危害身体健康，而且不同的保鲜膜的用途也是不一样的，那么，该如何区分并正确使用呢? 如何选购保鲜膜 北京凯发环保技术咨询中心的董金狮主任介绍说，目前市场上出售的保鲜膜从原材料上主要分为三大类：第一类是聚乙烯(PE或LDPE)，主要用于普通水果蔬菜等的包装;第二类是聚偏二氯乙烯(PVDC)，主要用于一些熟食、火腿等产品的包装...
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如何使用电饭锅煮饭最省电
2011-04-12 15:00:27
现代社会越来越提倡节约，其实节约就是从一点一滴的生活小事做起，比如用电饭锅煮饭，其中就有许多节电的小窍门。 1.从选购电饭锅开始。实践证明，煮一公斤的饭时，500瓦功率的电饭锅需要30分钟，耗电0.25千瓦时，而用功率为700瓦的电饭锅只需20分钟，耗电量仅为0.23千瓦时，所以选择功率大的电饭锅可以省时省电。 2.要保持电饭锅的电热盘及锅底的清洁，因为污渍会影响传感效率，浪费电能。...
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