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春季饮食进补应该注意些什么呢？无限极养生馆春季饮食主要有七大基本原则：无限极养生馆春季饮食原则1、宜温补阳气； 无限极养生馆春季饮食原则2、宜多甜少酸； 无限极养生馆春季饮食原则3、宜清淡多样； 无限极养生馆春季饮食原则4、宜多食新鲜蔬菜； 无限极养生馆春季饮食原则5、宜补充津液； 无限极养生馆春季饮食原则6、宜清解里热； 无限极养生馆春季饮食原则7、忌黏硬生冷、肥甘厚味。
无限极养生馆夏季养生原则1.夏季要养阳 《黄帝内经》说夏季应该“夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。“春夏养阳，秋冬养阴”为我们指出夏季应该遵循的养生准则。养阳有两个方面的含义： 阳是一种向外发散的状态 夏天是万物生长最茂盛繁华的季节，夏季养阳就是培养人体一种蓬勃向外发散的状态。因此人们应该和自然界的气候变化相应，夏天可以适当晚睡而早起，
不要晒伤，不要晒黑，更不要晒老？让肌肤保持水嫩白皙的状态，无限极养生馆今天教你，晒前、晒中、晒后三步护理很重要。 拒绝紫外线第一步 出门前确认自己已经涂抹好了足量的防晒产品，并且在条件允许的情况下通过衣物、帽子、墨镜等介质来阻挡紫外线对肌肤的侵害。 拒绝紫外线第二步 1.随身携带一支防晒产品，并每隔一段时间就进行涂抹。如果你使用带有防晒效果的化妆品，那不妨每隔一段时间就去补个妆。 2.注
很多女士对防晒都有一个共同的认识，那就是认为夏天才应该防晒。无限极养生馆今天告诉你，其实，防晒千万不能只等夏天，紫外线对肌肤造成的伤害可并不只在夏天。谁是晒黑皮肤的“杀手”？ 日常所说的紫外线，根据波长被分为三种，分别是UVA、UVB和UVC。由于UVC在到达地球表面前就被臭氧层吸收，因此直接辐射到人体的紫外线一般指UVA和UVB。也就是说，通常我们所说的“紫外线”实际上包含“光老化射线”UVA
牛奶是深受大众喜欢的营养饮品，无论是做早餐的搭配、夜宵还是作为休息时间补充能量的饮品，都是不错的选择。但是牛奶并不是和任何食物都可以搭配着一起吃的，若搭配的对象没有选择好，很可能对机体产生不良影响，成为“毒药”。那哪些是不适宜和牛奶一起吃的食物呢?小编带您来了解一下：无限极养生馆告诉你牛奶不能和橘子一起吃在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从
夏季养生应该常吃什么食物呢？今天无限极养生馆生活你夏季养生要吃什么。夏季养生要吃“酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病的发生。夏季养生要吃“苦”味食物：俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食
随着气温日渐升高，人们的脾气也跟着越来越躁。特别是高温天气，会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人容易心烦气躁、好发脾气、行为异常，也加剧了人们对噪音、垃圾、交通拥堵、大气污染等的敏感，容易为一点小事而大动肝火。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人的情感障碍发生率明显上升。这被称为“夏季情感障碍”综合征，又被称为“情绪中暑”。因此天气热时，市民要注意调整心态，遇到烦心事千万不