非病不补

小病不补，大病受苦。肾虚若不及时治疗，会引发很多的疾病，务必高度重视。古人云：“人之有肾，犹树之有根，根壮则叶茂，根弱则叶痿，根坏则叶败。肾气一虚，百病丛生，肾气衰败，生命垂危。”《黄帝内经》曰：“上工不治已病治未病，不治已乱治未乱，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”

女性不补

受传统观念的影响，人们通常认为只有男性才会肾虚，才需补肾，因而忽视了女性肾虚的现实性和补肾的重要性。实际上，女性受生理、病理因素影响很容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。女性以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳功能才会正常。肾虚不仅影响女性的容貌，让青春佳丽变成“黄脸婆”，更严重威胁着女性的身体健康。因此，补肾不是男人的专利，女性同样需要补肾，保持肾的阴阳平衡，才能保持青春靓丽和身体健康。

盲目壮阳

提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市面上种类繁杂的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、和海狗肾等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

追求速效

追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺，非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的，另外，盲目最求速效，对人体的伤害和消耗是极大的，如果说身体是一盏油灯，灯油是一定的，盲目追求灯亮，挑大灯芯，那么灯就会消耗过快。因此，补肾不能急功近利。

服用激素

补肾是中医疗法。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

不分阴阳

中医强调补肾应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，还会适得其反。