康宝莱谈健康长寿秘决

2011-04-11 20:06
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康宝莱专家谈健康长寿秘决。

现如今的社会，尤其是中国，不管是生活还是饮食都在要求“强烈”二字。生活、饮食不求平淡，却求刺激，吃饭一定要猛咸，猛辣，如果实在无味便一大把味精撒进菜里。据说中国是世界上口味最重的国家。

孰不知，在“变态辣”能吸引所有人的今天，我们也在吞噬着自己的生命。早在几千年前，《黄帝内经》就曾提到过“多食咸，则脉凝泣而变色;多食苦，则皮槁而毛拔;多食辛，则筋急而爪枯;多食酸，则内胝而唇揭;多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。”也就是说，酸甜苦辣不管是哪一种味道只要过分都会对身体产生不良的影响。这也体现了中国博大精深的“中庸”之道。日常饮食追求平淡，适量才是最正确的长寿方法。

而《黄帝内经》里的另一句话“是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命” 指出各种味道也是缺一不可，它们各有各自的作用，只要适量都会对人体有好的作用；只要合理搭配，都会对于我们的长寿产生积极的影响。

中国的文化博大精深，而“平淡是福”的道理更是每个老者在晚年的深切体会。所以与其现在追求刺激而伤身，不如早早听信古人，老者之劝，用更健康的方式去享受生活。