疾病预防
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三十岁女性应要避开的N个瘦身陷阱
2011-03-15 21:58:47
陷阱一 和丈夫吃同样的饭 结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，要一杯饮料，一道素菜就够了，不要点那些过于油腻的菜。在家里，往碗里盛饭时，要保证份量比丈夫少一些，不要看到他盛第二碗自己也照样做。当然，你完全可以吃的很精致，只要注意在做饭时多搭配一些时令鲜菜就可以了。 陷...
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经期头痛 四类食物应少吃
2011-03-10 20:16:48
小凌今年上高三，从半年前开始，每到经期就会头痛，尤其是经期的头一天。随着经期结束，头痛也就停止了。 河南省人民医院妇科副主任医师刘广芝介绍，这是经期头痛，属于经前综合征的一种，没有痛经的人发病率高，但也属于常见病。 经期头痛与激素及内分泌有关 月经周期怎么会和头痛有关呢?刘广芝介绍说，从理论上来说，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后...
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女性自测：你的私处健康吗？
2011-03-08 20:05:48
爱美的你，必须清醒的意识到，女人不只要通过容颜来表达自己的美，还需要用我们的身体来行女人的权力，完成女人的责任。帮助我们来做到这一点的部位，理应得到和容颜一样的重视、呵护!世界卫生组织的调查显示，中国女性有40%患有不同程度的妇科疾病，已婚妇女患病率更是高达70%。这其中很大一部分就是因为私处清洁不当引起的。一些简单的小隐患会引发私处健康大麻烦！原因就是这些隐患隐藏在生活习惯中，且短时间内又...
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关爱乳房远离十种无心之痛
2011-03-07 20:21:35
关爱自己的乳房是女人一生的事。虽然目的不同，但胸前风景，是男人女人共同的追求焦点。虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。虽然有些约束，但为了乳房的丰挺傲人，不妨受点儿限制。 我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于众人。乳房必须秉持中庸之道，什么过辣、过猛、过怒之类的"过"字词语不定会伤到哪位激素大人，到...
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中医膳食：10种食物 睡前吃最好
2011-02-17 19:30:42
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得更香! 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 2、菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主...
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姜汤不治所有感冒切勿滥用
2011-02-17 19:03:41
中医学根据病人感受的病邪性质不同，将感冒分为风寒感冒和风热感冒等不同类型。 风寒感冒可用姜汤来治疗。 风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，多发于气候寒冷的秋冬季节，主要表现为怕冷重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白等症状; 风热感冒则是由于风热之邪犯表、肺气失和所致，多发于气候炎热的夏季，主要表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳...
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春节后咽炎高发 专家提醒规律生活很重要
2011-02-17 19:19:38
从2月9日开始，回家过年的外地人纷纷返程，返程大军中的多数人选择坐火车。在火车上要呆的时间不短，很多人都会自备泡面、饼干等食物，方便在火车上食用。这个时候，由于在车上呆的时间长，吃多了泡面、饼干等食物，易刺激咽喉。 耳鼻咽喉专家表示，车厢环境闷闭，卫生条件差，车内空气易混浊，在这样相对密闭的空间里呆久了，人容易出现头晕脑胀，全身乏力等情况，加上坐车时间长，很多人选择吃泡面、辛辣零食等速...
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冬末春初，如何防范关节炎？
2011-02-17 19:03:37
关节炎患者在初春时节应继续原来有效的治疗方案，不随意减量或减药，不乱服其他治疗药物，同时生活细节上也要注意。 注意保暖，预防感染：初春时节早晚气温较低，关节炎患者宜早睡晚起，尽量不要接触冷水，防止手足受冻。多饮开水，增加新陈代谢;服用预防感冒的药物如板蓝根、玉屏风散、银黄口服液等。 饮食调养，营养均衡：关节炎患者在饮食方面要特别注意两点：一是养成健康的饮食习惯，确保每天能摄入足够的热...
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节后老胃病如何自我调理
2011-02-17 19:29:35
新年刚过，解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多，其中年轻人尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关，加上年头岁尾，总结评比，春节将至，迎来送往，压力大，应酬多，身心劳累。每年的春节前后都是胃病的多发时期。 侯主任说，民间有"10人9胃"的说法，胃病是一种最常见的慢性疾病。在门诊经常碰到病人问，"我吃了好几种药，胃病怎么总不见好?"其实，胃病与人们自身的不良生活、...
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