均衡的饮食在预防癌症方面的重要性,科学家们经过繁多的研究总结出几种能够帮助抗癌的食物种类。通过改变自身饮食能够给预防癌症打下基础,但是要长期保持健康的身体那就要维持一个健康的生活方式。CBS新闻媒体曾报导,生活习惯上小小的变化就可能让10人中的4人与癌症绝缘。大蒜防癌效果显著抗癌食品第一名对多数人都不陌生,那就是烹饪时常用的大蒜。大蒜含有许多抗癌成分如类黄酮抗氧化物质,对于预防皮肤、大肠和肺部患癌
提及柠檬,很多人马上会想到,富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是,柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在,对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。一、柠檬不为人知的5大惊人效果抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样,因为富含满足食欲的果胶,能看到同样的效果。感到饥饿时,试着吃些柠檬吧。除此之外,平日的沙拉、饮料里,也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉,而且柠檬皮里面也含有
各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同,有的甚至与健康之道相反,如有的老人嗜烟酒,喜肥肉,但有一点却是相同的,即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!“压力激素”会损伤身体《黄帝内经》:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”所以医
艾叶是古来称万病预防退治的神医药草。《本草纲目》等记载艾叶药性温热,味苦辛,归脾经、肝经、肾经,通12条全身经络,祛寒温经通络,益气活血,止痛,升阳举陷,补虚因脱,逐湿邪气。英语称艾叶为“mugwort”,此语源为“魔法的药草”或“魔法师的药草”之意。或别称“motherwort”,是“母亲的药草”之意,即对妇人疾患最好的药草之意。艾叶含有各种无机质、维生素及精油成分等,是人体所需有益营养成分丰富
牙齿长的整齐不只好看还关系到身体的健康问题。由于牙齿与身体的五脏六腑相通,所以从牙齿的外观即可看出癌症、心脏病、糖尿病的病兆,同时牙齿排列参差不齐也影响身体的健康,严重的会导致舌癌与口腔癌。牙齿与身体健康息息相关。台湾高雄医学院口腔卫所研究中心根据德国内科医生研究牙齿和经络的关系表,绘制出了牙齿与相关经络简图。该图显示,不同的牙齿对应着不同的内脏或系统并能反映出相关区域的病变。口腔小病可导致炎症恶
当每天早上醒来饥肠辘辘的时候,你是否会把健康的水果或牛奶当成第一样果腹的食物呢?然而很多我们一日三餐都离不开的水果或者食物,绝对不能空腹吃,否则危害健康是绝不留情的。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有大量的镁元素,还含有助眠的钾,若空腹食用,会使血液中的钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。同时当空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时
1.用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗,可除去15%—60%的农药残留。不过,对于茄子、青椒和水果等表面有蜡质的果蔬,最好先泡后洗。2.将蔬菜切成小块浸泡会导致农药渗入,最好的方法是保持蔬果的完整,用流水冲洗。也可以用淡盐水或头一两次的淘米水浸泡,前者能让农药快速溶解,后者可中和农药毒性,但不要浸泡太长时间。3.阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定,蔬菜在阳光下照射5分钟,有
40岁以上每年一次防癌体检癌症若能早发现、早诊断、早治疗则疗效好,远期生存率高,甚至可以获得根治。但是癌症一般没有先兆。有关专家建议高危人群(40岁以上或有家族史)在每年一次常规体检之余,最好还能有针对性地作一次防癌体检。防癌体检时,不同的套餐中会有相应的肿瘤标志的检查,如甲胎蛋白就是肝细胞和生殖细胞肿瘤的标志物。此外,不同的高危因素侧重点不同。如是肺癌的高危人群,应定期做胸部CT检查;胃癌高发人
什么是酸性体质?健康人内环境的PH值在7·35到7·45之间,即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查,只有10%的人PH值在此范围内,属于碱性体质,多达70%的人是酸性体质,体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出
引起儿童患癌的原因是多方面的,如饮食因素、环境因素、遗传因素等。但除以上因素外,儿童患癌与父母职业不无关系。近年有资料表明,儿童肿瘤的发生与父母的职业有关。比如白血病。在儿童恶性肿瘤中居前位的白血病,发病率在许多国家均呈上升趋势。据调查,不少白血病患儿的父母因为职业原因,经常接触电离辐射和某些化学物质(如苯类物质等)。研究还发现,母亲如果在妊娠期常接触杀虫剂、烃类、染料、汽油,或是父亲过多接触塑料