肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。 肺癌常见四大杀手 1、吸烟 长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸
现代人的工作压力大,过度劳累,容易导致肾气亏损,女性肾虚自然体质不好,还易引起内分泌失调,面上生斑。因此,养肾工作对女性来说也特别重要,女性养肾最好是从饮食上着手,再加上良好的生活习惯,肾好了,你自然就没有烦恼啦。饮食养肾随着人们养生保健意识的提高,人们越来越重视饮食养生。秋季是养肾的最佳时节,肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”,养肾的首选当然是从饮食下手。很多女性都知道,红色食物很滋养,
上古时代,伯夷、叔齐耻食周粟,逃隐于首阳山,采集野菜而食之,从而把山间隐居定义为文人雅士的高尚生活。而如今的白领,周末寻觅一处山清水秀的度假村,在专业营养顾问的陪同指导下,通过2日断食给身体排毒,再配合轻松舒适的瑜伽体式及太极调养生息,或辅以中医调理身体,以缓解身体、心理压力,清理体内垃圾,为自己充电。这种周末“断食”加“隐居”的全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流,春节即将结束,您不妨采用“断食
大部分人都会特别注意皮肤的保养,其实,肠胃的保养也很重要。春节期间,温度变化大,加之饮食无度,容易引起肠胃不适,导致各种病症的出现,还会影响皮肤质量。因此,保养工作要从肠道保健开始!8大清肠能手如下:清肠能手1——糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量
对于每个人来说,健康的身体比什么都重要,可是由于现代人一些不良的习惯,让我们的身体受到影响,让我们身体里的脏腑受到伤害。在中医里心、肝、脾、肺、肾这不脏不仅仅是身体器官,更是养生的最终落脚点。但是人们的一些习惯让五脏受到伤害影响到了身体的健康,应该引起我们的重视,下面就来看看损害五脏的坏习惯有哪些,平常又应该如何保护它们。 “心君主”怕累 心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心