不喜欢与人交流也会加快衰老，如果你大部分时间都喜欢一个人待着，或刻意避开与人交流的机会，都可能减少身体及精神的活力，从而加速衰老进程。美国哈佛大学的一项研究揭示：经常且规律的社交活动，会增加人体的心肺活力和精神能量。更重要的是，喜欢经常与朋友联络交流的人，在遇到各种困扰时，更容易向外寻求帮助，以让自己更快地从低谷和负面情绪中走出来，重新恢复能量和活力。
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