养生保健
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玫瑰天竺葵精油对女性有那些好处
2011-05-16 10:33:51
玫瑰天竺葵精油对女性有那些好处。玫瑰天竺葵精油：调节体内雌激素分泌量，舒缓经前症侯群症、调节月经周期、促进阴道分泌；促进血液循环、调节内分泌系统；活化心脏、强化微细血管；平抚情绪、松弛紧张神经、减低精神压力，提振情绪、让心灵恢复平衡。
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富迪卡蕾伊幸福之源呵护精油健康保养你的卵巢
2011-05-16 10:39:44
富迪卡蕾伊幸福之源呵护精油健康保养你的卵巢，幸福之源呵护精油可以促进荷尔蒙分泌，调节内分泌系统，促进血液循环、新陈代谢，减轻生理期间不适，可使疼痛感减轻并消除疲劳感，缓解更年期症候群，放松肌肉紧张，舒缓痉挛，镇定神经系统，同时对于精神紧张以及失眠，具有调节功效，使身体感受放松愉悦效果，自然散发女性迷人魅力。
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悲观思维方式加快衰老
2011-05-14 17:41:10
悲观的思维方式，就如同看一个永远都装不满的杯子，总想着如果满了就得心遂愿了。但在生活中，没有哪个人总能遇到满杯，这只是心态的问题。“装不满”的心态，只会让人总处于消极低沉的情绪中，而这会大量消耗生命的能量，夺走身体的活力。总是能够以积极的态度对待自己和生活的人，很少会陷入消沉的状态，对身体衰老也有着强大得多的免疫力。悲观思维方式加快衰老，请保持乐观。
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不喜欢与人交流也会加快衰老
2011-05-14 17:17:09
不喜欢与人交流也会加快衰老，如果你大部分时间都喜欢一个人待着，或刻意避开与人交流的机会，都可能减少身体及精神的活力，从而加速衰老进程。美国哈佛大学的一项研究揭示：经常且规律的社交活动，会增加人体的心肺活力和精神能量。更重要的是，喜欢经常与朋友联络交流的人，在遇到各种困扰时，更容易向外寻求帮助，以让自己更快地从低谷和负面情绪中走出来，重新恢复能量和活力。
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生气太多或压制会加快衰老
2011-05-14 17:18:01
能够调制情绪，也是延缓衰老的过程中需要具备的一种能力。过多地控制自己的情绪，会导致“消极侵略性”行为，最终导致“火山爆发”，增加患上心脏病的风险。因此，日常生活中，要学会调制自己的情绪，懂得随时释放内心的焦虑或不满。抗衰老专家建议：可以不时地写下内心消极的感受，或者直接写信给那些没有公正合理对待你的人。但要记住，先不要立即将它发送出去。因为你会发现，仅仅把这些情绪写出来，就已经足够让你压力的...
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加快衰老 身处杂乱不堪的环境
2011-05-14 16:48:59
看看家里或办公桌，是不是堆积了很多杂物而显得脏乱不堪？如果答案是肯定的，那么由此可能增加你的压力荷尔蒙——皮质醇和肾上腺素的水平。如果这些压力荷尔蒙的分泌长期处于高水平，会损害记忆力，增加衰老性疾病。你不妨试着清理掉着眼前的杂物，让一切回归清洁有序，就会发现自己突然变得能量充足，一切皆在掌控。但要记住，清洁和整理需要持续的勤勉，需要像每天要刷牙一样养成习惯。
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长时间坐着看电视会加快衰老？
2011-05-14 16:08:56
长时间坐在沙发里看电视或待在电脑前，都会加速人体的衰老进程。因此，锻炼依然被认为是延缓衰老的最重要手段。很多研究表明，有规律的锻炼可以增加人体活力，帮助击败衰老因子，减少心脏病和其他身体衰老疾病。抗衰老专家建议，当无法放弃喜欢的电视节目时，可以在跑步机上进行慢走，同样能够减少身体压力、对抗衰老。
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总是吃太多会加快衰老？
2011-05-14 16:16:55
吃得太多被认为是加快人体衰老的罪魁祸首。人的确需要通过食物获取必需的营养，但如果超出身体所需，就会增重或肥胖，增加与年龄相关疾病的发病几率。一些研究支持通过“节制卡路里”，作为提升健康质量和延缓衰老的方法。最近，一项来自美国威斯康星州大学的研究发现，被允许“想吃多少就吃多少”的猕猴，比被严格限制饮食的猕猴死亡率增加了三倍。如果能够严格控制卡路里摄入，可以延缓衰老20%～80%。
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