最新研究显示,人最早可以在45岁时就开始出现记忆力等大脑活动能力下降。这比以往估计的年纪还要早。英国研究人员对年龄在45岁和70岁之间的7000多名公务员进行了长达10年的跟踪调查。他们发现人在49岁时记忆力以及理解力都比45岁时要低约3%。对此,伦敦大学学院指出,找出记忆、推理以及理解力开始退化的年龄相当重要,因为在患者心智障碍初期就开始服药,才最为见效。此外,伦敦大学学院也强调,在研究时,也将
委中是针灸穴位之一,“腰背委中求”,是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。 虽然治疗腰背痛要重视委中,但是腰背痛的原因有很多,所以要获得满意的效果还是要注意病因的。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气,或者是气血不和等导
研究显示,老年肥胖将增加大脑功能衰退风险。这项发表在英国《老年与衰老》杂志上的研究来自于韩国。他们以60岁以上的老年人作为测试对象,对受访者进行体重指数,腹部脂肪和认知方面的测试。发现在250名年龄在60至70岁之间的老年人中,体重指数偏高、腰腹部肥胖者在认知测试中得分偏低。而对于70岁以上的老人,这种关联则不明显。英国老年痴呆症协会称,此项研究为肥胖可能影响脑部功能这个观点增加了新的证据。该协会
我认为养生的方法绝对不能离开中医的指导思想,因为养生和保健与健身在概念上有着本质区别。养生的概念要宽泛得多,它是一个整体的而不是一个局部的范畴。中医是把人体分成很多系统,比如说五脏系统、六腑系统、经络系统等。中医在给人进行诊治的过程中,主要根据“望、闻、问、切”这四大原则。当然了,在现代社会,中医也会参考现代医学的一些量化数据来作为辅助,然后再根据“望、闻、问、切”得出一个综合的判断。实际上中医给
英国政府将大力推出宣传广告,呼吁公众对持续三周以上的顽固咳嗽保持高度警惕,因为这“可能是肺癌的前兆”。根据“癌症研究”的调查,只有十分之一的人知道,持续三周以上的顽固咳嗽可能是肺癌前兆。尽管肺癌是英国第一“杀手”,每年因肺癌死亡的人数最多,但是英国公众对这一癌症的了解并不如其他癌症。英国政府的这一宣传旨在提高公众对肺癌早期症状的了解和认识,尽早发现并治疗,提高存活率。仅在英格兰每年就有近4万人被诊
要谈中医养生的原则,我们还要了解导致我们生病的原因,就是我们为什么会得病。疾病的来源是多方面的,不仅有内因,还有外因。古人把我们得病的原因分为“内因”、“外因”和“不内外因”三类,也就是三类病因的总称,这在南宋著名的“永嘉医派”的创始人陈无择所著的《三因极一病证方论》中就作了很详细的论述。陈无择根据自己积累的临床经验,继承了《黄帝内经》与汉代张仲景的《金匮要略》的三因说并作了进一步发扬。他认为:“
传统医学认为在我们的人体中,肾主精、肝主血,肝肾的虚损,自然会导致精血有形之质的不足,从中医的学名上我们管它叫“肝肾阴虚”。肝肾阴虚会导致什么疾病呢?肝肾阴虚首先会导致失眠、头晕、中风等症状。可能有人会问,这个脑病跟肝肾有什么关系呢?其实是大有关系的。许多脑病的症状主要体现在脑,也就是我们的头部,但其实它发病的根源是在我们的肝肾。比如说像高血压、脑中风等,这些都是肝肾阴虚所导致的。因此,我认为养生
那么中线我们主要需要预防什么呢?就是要防脾胃疾患。脾胃疾患主要体现为这样一些疾病,比如胃炎、潜表性胃炎、胃十二指肠溃疡等,还包括一些急慢性肠炎,但这些都是现代医学名词,而不是中医里的叫法。按中医讲,我们都管它们叫胃脘痛、痞满之类的,比如说胃十二指肠溃疡,中医里叫胃脘痛,急慢性肠炎中医里也管它叫胃脘痛,所以中西医在这上面的认识是不一样的。中医学认为,胃主受纳,脾主运化,它们是水谷之海,气血生化之源,
既然我们明白养生可以防止疾病的发生,那么我们首先就要明确防什么病,只有了解了自己的身体在哪里容易产生问题,容易导致何种疾病,把防病与我们身体的具体情况联系起来,才能知道应该注意哪些方面,才能更好地做到养生。只有这样,才能对我们在养生、健康、保健方面具有现实的指导意义。根据多年的临床总结,结合中医的理论,把人体的五脏六腑分成上中下三线来防病。为了便于大家理解,我们也可以把它看成是上中下三线防病。其中