春芝堂：70％的慢性病是“饿”出来的！1/5中国人竟然“没吃饱”？

　　你每天都能吃饱吗？如果有人这样问你，你一定会觉得好笑，这年头还有谁吃不饱饭吗？但是，你吃饱了，你的身体和内脏呢？你确定它们也吃饱了吗？

　　据调查研究发现，在我国，每5个人中就有至少1个人可能处在一种“隐性饥饿”状态，意思就是你觉得自己吃饱了，但身体却并没有摄入足够的营养，而且这些“没吃饱”的人群中，还以胖子居多！研究表明：70%的慢性疾病，包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症、亚健康等，都与“隐性饥饿”有关，人们营养摄入不足的普遍状况远超我们想象。

　　想知道你的“饱”，是真饱还是假饱？对照下面几项情况，一看便知道身体是否还饿着，到底是吃啥吃少了？

　　皮肤干燥粗糙无光泽

　　缺乏维生素E

　　心脏没吃饱

　　研究发现，维生素E不但能保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化，还能抑制血小板聚集，从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性；还可以使末梢血管扩张，改善血液循环，因此对于心脏的保护十分重要。

　　日常，坚果、种子以及鳄梨等都含有丰富的维生素E成分；而鱼油亚麻籽油，除了高含量的维生素E，更富含“血管清理工”DHA和EPA，令血管常净长新。

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　　*保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病

　　容易口腔溃疡

　　缺乏维生素B

　　肝脏没吃饱

　　维生素B族能加速物质代谢，将其转化成能量，给肝脏供能，阻止脂肪肝的产生；并且有助于肝细胞蛋白质的合成，加速肝组织再生，修复肝功能，强化肝脏解毒能力。

　　瘦肉、奶类、蛋类、蘑菇、坚果、玉米面、小米等食物都有助于补充维生素B族。

　　容易腿抽筋、腰酸背疼

　　缺钙

　　骨骼没吃饱

　　钙在人体中无处不在，人体中99%的钙都存在于骨骼中。它除了构成我们的骨骼，还跟肌肉收缩、激素分泌、神经冲动传递等多项人体机能有关。食物中的奶制品和豆制品大多含钙较多。补充钙质时需注意同时补充维生素D，身体才能有效吸收摄入的钙质。

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　　补充钙、维生素D

　　*保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病

　　伤口不易愈合、容易跌倒

　　缺蛋白质

　　肝肾都没吃饱

　　蛋白质是肝脏的维修员，肝的再生功能主要依靠蛋白质。因此适当多吃奶制品、鱼、瘦肉等富含优质蛋白的食物，能起到预防和缓解肝脏病变的作用。

　　蛋白质对维护肾脏功能也十分重要，肾脏不好的人如果缺乏蛋白质会导致营养不良、抵抗力降低；但如果摄入过多又会增加肾脏负担，加重病情。因此要精心选择优质的蛋白质。对于肾功能正常的人，最好能保证每天每公斤体重进食蛋白1.16克。

　　牙龈出血、容易感冒

　　缺乏维生素C

　　免疫系统没吃饱

　　维生素C又称抗坏血酸，能增强人体抵抗力，参与人体内蛋白的合成，有助于保护血管壁，缓解和预防动脉硬化；还能抗氧化，抗自由基，促进人体新陈代谢。

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　　长期亚健康

　　可能需要补充多糖

　　细胞没吃饱

　　细胞是构成人体的最小的基本单位，我们身体上出现的任何疾病，归根结底都是细胞的功能出现了障碍。如果细胞膜受到损伤，细胞的防御功能和营养物质交换功能就都无法正常进行，人体生命运转也就会出现问题。

　　多糖是构成生命的四大基本物质之一。它不但是人体进行细胞修复的重要材料，还可以调节巨噬细胞的功能，激活杀伤性T细胞，调节血清中的免疫球蛋白水平，增强人体免疫力。

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　　粗多糖含量：6000mg/100g

　　一粒胶囊里蕴藏着270颗干枸杞的活性能量

　　*保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病

　　五脏有没有吃饱？

　　身体知道；

　　你有没有善待自己？

　　生命知道。

　　日复一日的亏损是疾病的根源，

　　从这一刻起，

　　和春芝堂产品大家族一起，

　　营养丰盛每一天，

　　安康幸福年复年！