最新研究显示,人最早可以在45岁时就开始出现记忆力等大脑活动能力下降。这比以往估计的年纪还要早。英国研究人员对年龄在45岁和70岁之间的7000多名公务员进行了长达10年的跟踪调查。他们发现人在49岁时记忆力以及理解力都比45岁时要低约3%。对此,伦敦大学学院指出,找出记忆、推理以及理解力开始退化的年龄相当重要,因为在患者心智障碍初期就开始服药,才最为见效。此外,伦敦大学学院也强调,在研究时,也将
委中是针灸穴位之一,“腰背委中求”,是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。 虽然治疗腰背痛要重视委中,但是腰背痛的原因有很多,所以要获得满意的效果还是要注意病因的。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气,或者是气血不和等导
研究显示,老年肥胖将增加大脑功能衰退风险。这项发表在英国《老年与衰老》杂志上的研究来自于韩国。他们以60岁以上的老年人作为测试对象,对受访者进行体重指数,腹部脂肪和认知方面的测试。发现在250名年龄在60至70岁之间的老年人中,体重指数偏高、腰腹部肥胖者在认知测试中得分偏低。而对于70岁以上的老人,这种关联则不明显。英国老年痴呆症协会称,此项研究为肥胖可能影响脑部功能这个观点增加了新的证据。该协会
我认为养生的方法绝对不能离开中医的指导思想,因为养生和保健与健身在概念上有着本质区别。养生的概念要宽泛得多,它是一个整体的而不是一个局部的范畴。中医是把人体分成很多系统,比如说五脏系统、六腑系统、经络系统等。中医在给人进行诊治的过程中,主要根据“望、闻、问、切”这四大原则。当然了,在现代社会,中医也会参考现代医学的一些量化数据来作为辅助,然后再根据“望、闻、问、切”得出一个综合的判断。实际上中医给
英国政府将大力推出宣传广告,呼吁公众对持续三周以上的顽固咳嗽保持高度警惕,因为这“可能是肺癌的前兆”。根据“癌症研究”的调查,只有十分之一的人知道,持续三周以上的顽固咳嗽可能是肺癌前兆。尽管肺癌是英国第一“杀手”,每年因肺癌死亡的人数最多,但是英国公众对这一癌症的了解并不如其他癌症。英国政府的这一宣传旨在提高公众对肺癌早期症状的了解和认识,尽早发现并治疗,提高存活率。仅在英格兰每年就有近4万人被诊
要谈中医养生的原则,我们还要了解导致我们生病的原因,就是我们为什么会得病。疾病的来源是多方面的,不仅有内因,还有外因。古人把我们得病的原因分为“内因”、“外因”和“不内外因”三类,也就是三类病因的总称,这在南宋著名的“永嘉医派”的创始人陈无择所著的《三因极一病证方论》中就作了很详细的论述。陈无择根据自己积累的临床经验,继承了《黄帝内经》与汉代张仲景的《金匮要略》的三因说并作了进一步发扬。他认为:“
传统医学认为在我们的人体中,肾主精、肝主血,肝肾的虚损,自然会导致精血有形之质的不足,从中医的学名上我们管它叫“肝肾阴虚”。肝肾阴虚会导致什么疾病呢?肝肾阴虚首先会导致失眠、头晕、中风等症状。可能有人会问,这个脑病跟肝肾有什么关系呢?其实是大有关系的。许多脑病的症状主要体现在脑,也就是我们的头部,但其实它发病的根源是在我们的肝肾。比如说像高血压、脑中风等,这些都是肝肾阴虚所导致的。因此,我认为养生
那么中线我们主要需要预防什么呢?就是要防脾胃疾患。脾胃疾患主要体现为这样一些疾病,比如胃炎、潜表性胃炎、胃十二指肠溃疡等,还包括一些急慢性肠炎,但这些都是现代医学名词,而不是中医里的叫法。按中医讲,我们都管它们叫胃脘痛、痞满之类的,比如说胃十二指肠溃疡,中医里叫胃脘痛,急慢性肠炎中医里也管它叫胃脘痛,所以中西医在这上面的认识是不一样的。中医学认为,胃主受纳,脾主运化,它们是水谷之海,气血生化之源,
既然我们明白养生可以防止疾病的发生,那么我们首先就要明确防什么病,只有了解了自己的身体在哪里容易产生问题,容易导致何种疾病,把防病与我们身体的具体情况联系起来,才能知道应该注意哪些方面,才能更好地做到养生。只有这样,才能对我们在养生、健康、保健方面具有现实的指导意义。根据多年的临床总结,结合中医的理论,把人体的五脏六腑分成上中下三线来防病。为了便于大家理解,我们也可以把它看成是上中下三线防病。其中
l痰聚成核人体的许多疾病其实都是在慢慢积累中形成的,比如在临床中,我经常可以见到这样的妇科疾病,现代的女性大多有经血方面的问题,按中医讲就叫做“月经不调”。但是遇上这类疾病,如果上医院去作检查,却可能查不出确切的原因。有些女性朋友可能就不高兴了,说我明明感觉不舒服,为什么医院查不出毛病来呢?我后来跟她们讲,我说你千万别查出疾病来,如果真的等检查出疾病,那就已经晚了。举个例子来说,我曾经遇到一个女患
地沟油,泛指在生活中存在的各类劣质油,长期食用可能会引发癌症,对人体的危害极大。由于存在不小的经济诱惑,仍有人铤而走险销售地沟油。研究表明,长期摄入地沟油会对人体造成明显伤害,如发育障碍、易患肠炎,并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。而地沟油中的主要危害物之一黄曲霉素是一种强烈的致癌物质,其毒性是砒霜的100倍。另一个问题是伦理上的,别人吃过的油,在下水道里变质,再捞上来,你能吃得下去吗?截至目前
近年来,中医养生热如火如荼,养生热一浪高过一浪,各类养生理念和方法五花八门,让人无所适从。面对令人应接不暇、眼花缭乱的养生市场,到底哪种养生方法好呢?这是许多群众最困惑和费思的问题。但有一点可以肯定,适合自己的才是好的养生方法。我认为,在重视养生的同时要树立科学的养生观。l适度无论哪种养生方法,适度是一个十分重要的问题。所谓适度,就是要恰到好处。简言之,就是养不可太过,也不可不及。过分注意保养,则
l人到中年的困扰人的生命曲线从40岁开始逐渐下滑。年过40岁的人,由于工作与家庭的压力、运动的缺乏,再加上年龄的增长,身体就像一台运转已久的机器一样,会产生一系列的生理变化,使身体机能开始衰退,从而出现这样那样的问题。1.呼吸系统(上焦)40岁的中年男性朋友由于呼吸道黏膜逐渐出现萎缩,会大大削弱呼吸道对污染空气的净化作用;肺活量及输氧能力的下降,会使人在进行体力活动时出现疲劳感;再加上肺泡间质纤维
三月出生的人较多可能成为飞行员,八月出生者更可能成为泥瓦匠,十二月出生最可能成为牙医……这是英国国家统计局一组研究人员通过对2011年人口普查结果的数据分析得出的一些有趣结果。研究者将英国社会从事19大种行业的人的生日按月份归类,结果发现不同月份出生的人成年后可能会最终从事哪些职业还是有一些规律的。月份与人生研究结果显示,一月生人从医、讨债和房地产经纪专业的较多;一月出生的名人有美国摇滚乐鼻祖猫王
很多人批判儒家传统,同样也有很多人悼念儒家的失落,事实上,值得庆幸的是,作为“小传统”、支传统、民间话语体系的儒家并没有在中国完全断裂,正式的典籍和礼仪系统也许不在继续,但儒家精神中的优秀成分,一直在被优秀的中国人以典型的儒家方式默默地薪火相传。 从这个意义上讲,优秀的中国企业家,也许不可避免地是儒家精神的实践者。推己及人,从亲情到友情,老吾老及人之老,幼吾幼及人之幼。这种道德体悟的方式,是