肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,但它却是各种癌症中病因最为明确,因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说,肺癌是一种人造肿瘤,是一种生活方式疾病,因而只要我们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵扰。 肺癌常见四大杀手 1、吸烟 长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸
现代人的工作压力大,过度劳累,容易导致肾气亏损,女性肾虚自然体质不好,还易引起内分泌失调,面上生斑。因此,养肾工作对女性来说也特别重要,女性养肾最好是从饮食上着手,再加上良好的生活习惯,肾好了,你自然就没有烦恼啦。饮食养肾随着人们养生保健意识的提高,人们越来越重视饮食养生。秋季是养肾的最佳时节,肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”,养肾的首选当然是从饮食下手。很多女性都知道,红色食物很滋养,
上古时代,伯夷、叔齐耻食周粟,逃隐于首阳山,采集野菜而食之,从而把山间隐居定义为文人雅士的高尚生活。而如今的白领,周末寻觅一处山清水秀的度假村,在专业营养顾问的陪同指导下,通过2日断食给身体排毒,再配合轻松舒适的瑜伽体式及太极调养生息,或辅以中医调理身体,以缓解身体、心理压力,清理体内垃圾,为自己充电。这种周末“断食”加“隐居”的全新健康疗法已经成为白领养生的新潮流,春节即将结束,您不妨采用“断食
大部分人都会特别注意皮肤的保养,其实,肠胃的保养也很重要。春节期间,温度变化大,加之饮食无度,容易引起肠胃不适,导致各种病症的出现,还会影响皮肤质量。因此,保养工作要从肠道保健开始!8大清肠能手如下:清肠能手1——糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量
对于每个人来说,健康的身体比什么都重要,可是由于现代人一些不良的习惯,让我们的身体受到影响,让我们身体里的脏腑受到伤害。在中医里心、肝、脾、肺、肾这不脏不仅仅是身体器官,更是养生的最终落脚点。但是人们的一些习惯让五脏受到伤害影响到了身体的健康,应该引起我们的重视,下面就来看看损害五脏的坏习惯有哪些,平常又应该如何保护它们。 “心君主”怕累 心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。心
测试家庭氡气(Radon)含量,以保障家人健康。日前,纽约州卫生专员HowardZucker提醒纽约居民,了解室内氡气含量测试的重要性。“我希望在新的一年里,大家都了解这个家里的隐身杀手”。氡气致肺癌仅次于吸烟据调查,约37%的纽约州地下室都存在氡气含量高的问题。许多人对室内气体都没有做过检测,因为氡气无色、无味,只有通过检测才能知道室内氡气含量。“氡气是肺癌的第二大致病因,仅次于吸烟”,美国国家
不管是上班族或是学生族群,难免会熬夜加班、赶报告,熬夜,除了身体疲累不堪、精神萎靡,肌肤问题更会在这个时候爆发。从午夜至清晨两点,人类表皮细胞的新陈代谢是最活跃的,皮肤细胞将进行再生、自我调整。所以若经常熬夜,将影响细胞再生的速度,让肌肤加速老化。但哪些肌肤问题,会立即出现在熬夜后?最明显的就是肌肤暗沉、毛孔粗大、干燥缺水而出现小细纹,而眼睛下方出现黑眼圈、眼睛浮肿也是常见的现象;甚至会因为过多的
高血压的药物控制许多人在被西医宣布有高血压时,当场血压就更高了,也不管三七二十一,立刻开始服用降血压药,因为西医告诉他不吃就会中风,从此病人恶梦就开始了,这类人只迷信西医是对的,完全不懂西医学是什么,就去盲从医师的指示,诸位只要稍微深入的想一下,告诉你有高血压的医师,有没有同时告诉你为什么你有高血压?是什么原因造成你有高血压?如果没有告诉你为什么,或者也不知道为什么你有高血压,那就是说,你相信一位
全世界得糖尿病的人越来越多,国际糖尿病协会去年10月宣布,这一数字已经达到2.85亿,到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番,成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在?美国《预防》杂志最近一篇文章指出,是因为大部分人没有学会在日常生活中控制血糖。其实,只要做到以下12点,你的一生就绝不会得糖尿病。1.吃肉前喝两勺醋美国亚利桑那州立大学研究发现,吃大鱼大肉等高热量食物前喝两
肺癌起源于支气管粘膜或腺体的恶性肿瘤,其发病率与死亡率均占全球癌症首位,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位,女性发病率占第二位,死亡率占第二位。曾有学者预言到:若不及时控制吸烟和空气污染,我国将成为世界第一肿瘤大国。诱发肺癌的七宗罪1、吸烟据统计,一支香烟内含数百种致癌物,这些致癌物会对心血
据研究测定,每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。盘点西红柿三大保健功效1.护心保肝番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能