“边养生，边作死”，85后最爱买保健品

据央视网报道，2020年“6.18”期间，某电商平台眼部保健类产品销售同比增长4126%蛋白粉同比增长751%维生素类产品同比增长387%。

其中“95后”“00后”成消费主力，活跃用户同比增长126%。

保健品的真实销售情况如何？

2020年双11前后，南方周末记者分别向多家电商平台发放了调查问卷。

京东大数据研究院提供的结果显示，“85后”是购买保健品的主力军，“养生”是消费的目的。

阿里巴巴提供的数据显示，2019年的海外保健品消费中，85后和90后以近45%的占比一跃成为主力。2019年双11开抢一小时，下单保健品的用户中，超50%是95后。

购物车一览，谁最爱买保健品？

京东2020年的数据显示，26-35岁的消费者占比42%，他们也是人均保健品消费最高的人群。也就是说，85后是买保健品的主力军。

从趋势来看，95后的保健需求也在持续扩大。2018-2020年，16-25岁保健品消费者的占比从12.35%上升到了14.72%。

85后消费者中，大学学历（包括专科）占65%。从地域来看，四线及以下城市最多，占42%。

85后最爱买什么？

2020年10月，第一财经商业数据中心（CBNData）发布的《2020年轻人线上保健品消费态度洞察报告》显示，从增速上看，调节免疫、改善睡眠质量、补充骨骼营养这三项的消费需求越来越多，对应的保健品品类是维生素/矿物质、褪黑素和钙片。

月底，央视财经报道的“全国超3亿人存在睡眠障碍”一度登上热搜第一名，其报道今年前三季度，褪黑素销量同比增长57%。

在京东的保健品销售中，最被看重的功效是，肠胃消化、维矿物质、药食同源、补肾壮阳、美容养颜以及改善睡眠。益生菌是2020年销量增长最快的保健品类，同比增长253%。购买益生菌的人群中，85后占了一半。

另外，人们越来越喜欢买国货和中华老字号。京东上最受青睐的前十大保健品品牌中，国产品牌占了8个。

（冯庆超、梁淑怡/图）

20岁就“开始老了”

2020年1月，丁香医生联合Keep等对7万人进行了调查，发布的《2020国民健康洞察报告》显示，70后、80后、90后最为困扰的健康问题均包含情绪问题（焦虑、抑郁等）、身材不好、睡眠不好这三项。

京东上，95后最爱搜索的关键词，是益生菌、枸杞、燕窝、酵素、胶原蛋白、褪黑素……这些关键词对应的消费诉求是养护肠胃、美容、减肥、眠等。背后折射出的是年轻人不健康的生活习惯，以及焦虑的生存状态。

24岁的北京姑娘王宛之正在台湾读研。2020年的疫情中断了她原本的课业计划。上半年，她不得不在家里，月才得以返校。

半年过去，王宛之胖了十多斤。回校后，她已经穿不进以前的衣服了。加之毕业在即，功课、考试的压力扑面而来，她开始水肿。

11月起，王宛之中断了正常饮食，按母亲的建议，每天搭配服用几款保健品。

王宛之早早担心，是因为她感觉到自己“开始老了”。上大学时，她和同学考试后去狂欢，可以三四天不睡觉，逛街、看电影、唱歌、蹦迪，不眠不休地循环好几遍。“不知道累，吃顿饭就能缓过来”

这两年，有时为了赶作业，连续熬上个夜，她就感到体力不支。照镜子时，也感觉“皮肤没有之前那么紧，胶原蛋白流失了”。

她对抗衰老的办法，除了保健品，还有医美。她打过水光针，也注射过生长因子——一种号称能刺激细胞焕活的物质，还做过热玛吉。这些医美手段用在一个刚满24岁的女孩脸上，显得有些为时过早，但她并不觉得。

这样的想法不在少数。艾瑞咨询发布的《2019年中国大健康消费发展白皮书》显示，2019年京东的玻尿酸产品消费用户同比增长超1100%，抽脂塑形类产品的成交额同比增长超1600%。

“神农尝百草”

徐晴是国内一所高校的研究生，她告诉南方周末记者，自己没有特意了解过保健品，“有时候看到哪篇科普文章，或者看到电商平台上有促销，就买了”

她吃的保健品不多，主要是褪黑素、维生素，也买过促进脂肪分解的产品。“其实这些都是智商税，就是图个心安。因为每个月的生活状态都不一样，吃的东西、作息都不同，你没办法控制变量——说是吃了这些保健品之后，就不掉发了。”

买回来的保健品，徐晴常忘了吃，买回来渐渐都积了灰。

更多年轻人是一边不断买保健品，一边熬最深的夜，继续不健康的生活作息，被戏称为“朋克养生”，或是“边养生，边作死”。

在美国求学的成都姑娘Iris今年22岁，即将大学毕业。8年前，她从杂志和网络上接触到保健品，“听到什么就会想去尝试，宣传的力量太大了”

她回忆，当时流行吃Swisse和GNC的保健品，“我就一顿瞎买，疯狂囤，觉得怎么着也得买够一个周期，一般囤半年的量。”实际上，Iris服用的量不到一半，“一般就吃一个月”。

她算了算，8年花在买保健品上的钱大约有10万。“随着年龄增长，想尝试的东西会越来越多。”她接触到日本的药妆品牌之后，每次去药妆店都疯狂扫货，每个都试一下。

服用保健品时，Iris并不按要求的剂量。最多的时候，她一天同时服用种保健品。

“其实保健品不能叠加。”Iris说，“你吃的越多，肝功能越容易出问题，因为你根本没法代谢那么多药物。”

她试过多种维生素混合吃，“第二天早上会觉得嘴唇干裂，喉咙跟刮痧似的，整个人飘飘荡荡，心跳会加快。有时候就算没有明显表现，但你会感觉有的部位隐隐作痛。”

一些保健品的副作用明显。

作为音乐学子，Iris要去录音棚录音。但录音棚只在晚上开放，她只好晚上不睡觉。一段时间后，她开始失眠。一开始，她服用褪黑素，后来吃了也睡不着，“真是太绝望了”。她还试过制造氛围——必须点上小蜡烛，在枕头和衣服上喷睡眠喷雾，再去吃褪黑素，才能入睡。

还有一次，她服用了一款抗糖的保健品，虽然皮肤因此变得细腻，但嗜睡症状随之而来。“那一段时间我根本睡不醒，白天也想睡，晚上也想睡，我妈天天给我打电话，怕我睡过去了。”

Iris的爷爷是中医，他告诉她，如果一个人每天都处于很想睡眠的状态，其实是身体有问题的一个表现。

8年“神农尝百草”后，Iris总结出的经验是：可以不吃就不吃，因为吃了没啥用。“我妈很早就告诉我说，（调节身体）绝对不止口服，必须调整自己的生活习惯。这么多年过去了，事实证明我妈是对的。”

她吃过多种美白功效的保健品，后来发现最好的美白办法是把家里窗帘拉上，多喝柠檬水、多吃番茄。“多吃蔬菜、水果是最有用的，比那种（吃保健品）有用多了，而且身体不会不舒服。”

失眠也得到了改善。Iris渐渐发现，当白天很忙，写论文、读书、做帕梅拉运动操，晚上洗了澡，倒头就能睡着。

Iris身边有许多在服用保健品的年轻人，他们普遍对外貌存在焦虑。“喜欢搞这有的没的。比如什么瘦脸面罩，真的有人天天戴着睡。”失眠也是通病，“身边的朋友都会吃褪黑，因为大家都睡不着”

Iris在社交媒体上公开自己服用保健品的经历，劝大家不要随便吃保健品，但依然有很多人跑来问她，“某某保健品有没有用？”她觉得很无语，“好说歹说都听不进去……大家都不会信的，除非自己经历过。”

2020年10月以来，南方周末记者联系了汤臣倍健、乐赛、同仁堂、Swisse等多个品牌，采访均被拒绝。理由大多是：数据敏感，不便公开。

（应受访者要求，王宛之为化名）