无限极（中国）有限公司经销商杨丹：读懂“幸福” 寻找开心的密码

　　生活在这个时代的我们，本该是幸福的。然而，我们生活中大多数人，却因为家庭、工作、亲子教育、人际关系等而时常感到焦虑、沮丧、烦躁、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。

　　如何提升自己的幸福指数呢？无限极（中国）有限公司经销商杨丹在阅读中找到了方法。她将一本关于 " 幸福 " 的书——《活出心花怒放的人生》推荐给读者。" 这是一本看了让人心花怒放的书籍，既能学到知识，又能让人自我反省，授人以鱼不如授人以渔。这是一本积极心理学的书，写的很接地气，对现代生活的很多问题都作出了解释和回答。" 杨丹说，全书开篇就从幸福的认知说起，帮助人们化繁为简、拨冗出新，提出 " 五施 "： 言施、身施、眼施、颜施和心施来建立 " 利他 " 的认知，呼唤善的行为以唤起爱的感受。本书集合了积极心理学领域的诸多知识、理论和案例。主要围绕着如何认知幸福、获得积极力量、妥善处理职场、人际关系及控制情绪、经营婚姻关系、养育好子女等问题展开。

　　" 幸福是一种有意义的快乐。在英文里表示幸福和快乐的是同一个词 happy，而中国人很早就知道幸福和快乐之间的不同。在中文里快乐是快乐，幸福是幸福，幸福绝对不是简单的快乐。很多人一说到意义，就把它上升到一种哲学的形而上的高度，其实意义是我们大脑前额叶的产物，是人类的智慧和理性创造的感受，它也来自各种神经机理的作用。" 杨丹阅读起书中的段落，并有感而发：" 这些可不是什么心灵鸡汤，而是被各种心理学研究证实的。原来，幸福的生活是需要方法、可以学习的。"

　　借由阅读，杨丹希望每个人都能从中找到开启幸福之门的那把钥匙。

　　■杨丹

　　无限极（中国）有限公司经销商

　　■推荐书籍

　　《活出心花怒放的人生》

　　■推荐理由

　　在本书中，彭凯平教授结合 20 余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，用简明、通俗的表述，丰富而接地气的案例，告诉我们如何拯救 " 不开心 "，如何成为受欢迎的人。

　　■活动介绍

　　第四季 " 领读中国 " 贵阳站大型公益阅读活动，在完成第一阶段的 " 大咖领读 " 和 " 全民寻书 " 环节后，正式进入 " 全民阅读 " 环节。

　　" 全民阅读 " 环节，分 " 党员领读 " 与 " 校长领读 " 等版块，我们邀请到不同行业、不同领域、热爱读书的人士，如贵阳市委党研室原调研员叶江华、贵州省工委旧址纪念馆工作人员沈婕、白云区消防大队教导员张宇、贵州师大附中校长王晓祥、双龙外国语学校校长宋文琳等 …… 他们将逐一登场，领读经典名篇，分享阅读心得。

　　我们热忱欢迎各界人士加入 " 全民阅读 " 环节，用书本对话人生，以阅读点亮未来。