尚赫：暖身也暖心，红枣玫瑰草本饮料

　　每当不舒服的那几天，

　　身体酸痛 浑身乏力 情绪波动大 暴躁易怒，

　　身体里就像装上了一台定时炸弹。

　　这虽算不上是病，

　　但是每月一次确实很折磨人。

　　日常的工作和学习都会受到影响。

　　难道除了抱着暖水袋和多喝热水

　　就只能默默承受？

我们首先要了解痛经

　　痛经一般来说分为两类，一种是原发性痛经，是指女性的生殖器官没有病变，多是由于不当的饮食、生活习惯，以及身体的先天状况所导致的痛经;

　　一种是继发性痛经，多是由于妇科疾病，如盆腔炎症、子宫内膜异位症导致的痛经，这种痛经需要到医院做检查，进行积极治疗，否则，时间越长，疼痛会越来越严重，甚至可能出现不孕。

　　对于原发性痛经，除就医外，在不舒服的那几天，做到以下几点也能使身心得到呵护。

　　01

　　需要注意休息，保证充足的睡眠。

　　02

　　可以适量运动，如慢走等。

　　03

　　饮食方面要选择暖补的食物，

　　避免吃生冷食物;

　　+

　　暖补食材

大枣 含有丰富的维生素C、维生素P，补中益气、养血安神

　　重瓣红玫瑰中含有维生素、粗纤维、蛋白质，同时也有矿物质、总黄酮、花色苷等多种不同成分，可以起到疏肝解郁、活血散瘀、美容养颜等功效。

　　好物推荐

　　尚暖 红枣玫瑰草本饮料

　　尚赫为营养加温，为元气加分。精选重瓣红玫瑰、红枣、肉豆蔻、生姜、等植物食材，科学配方精心复配，不仅营养美味，而且品质稳定。温热后饮用，更适宜冬季，暖胃更暖心。