金诃藏药 | 三伏祛湿、冬病夏治！世界非遗藏医药浴法太适合了

　　今日入伏

　　今年最热的四十天已经开始

　　如果说夏天的“法宝”是什么？

　　那么一定是空调、wifi、西瓜

　　吹着空调、吃着西瓜、优哉游哉！

但别忘了，还有一件事

　　也是适合夏天的“法宝”

　　更是我们老祖宗留下的大智慧

　　那就是冬病夏治

　　什么是冬病夏治

　　冬病就是指一些容易在冬天发作或者在容易冬天加重的疾病，夏治就是在机体和自然阳气最旺盛的时机，一般是指夏天的三伏时节这一阶段机体及自然界阳气最旺盛。有冬病表现的人群可以趁着夏日阳光充沛，抓住时机补充人体的阳气，提高机体的抗病能力，从而使冬病减轻甚至消失。

　　藏医专家指出，如果在夏季能做到不被湿气入侵，并且能够排出体内湿气，不仅能够帮助我们顺利度过酷暑，还能够达到冬病夏治的效果。

　　藏历中以两个月为一季，将一年分为六个季节，每个季节都各有其养生的原则，藏医药浴法是夏季实现“冬病夏治”典型方法。

　　藏医药浴法

　　是实现“冬病夏治”典型方法

　　藏医药浴法又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，至今已有1300年历史。它是在藏医理论指导下，充分利用高海拔道地药材，并针对常见病、多发病，地方病而发展起来的一种临床外治方法，兼有预防、康复等多种效用，是临床常用的藏医外治治疗手段之一，其独特的临床效果及广阔的应用前景，正引起国内外医疗同行的广泛关注。藏医药浴法在2018年11月被列入人类非物质文化遗产代表作名录，在世界范围内医疗模式变革的进程中，它的优势将日益突显。

　　藏医药浴法的功效与特色

　　1.促进人体的血液循环，改善身心疲劳，调理亚健康状态

　　随着生活节律的加快、工作压力的加大。晚上睡前洗个澡、泡个脚是最好的放松身心解除疲劳的方式之一，在都市生活的人们已经习惯了这种养生休闲方式。藏药浴的药方，有通经活络、祛风除湿、活血化瘀、杀菌消炎的功效。针对金领老板、白领一族，坐办公室、上网、开车等人尤为适宜。

　　2.调整内分泌

　　天然藏药通过热能作用，透过人体的皮肤孔窍、穴位进入毛细血管发挥作用。因其方剂是因人而异，由藏医通过传统的诊断方法确定。因此，藏药浴的药物是有着明显的针对性。药浴方剂中的大部分药物，都对人体具有有效的调节作用。可以有效改善人体体液的酸碱平衡，并通过此作用，有效调整人体的内分泌状态。

　　3.排除身体毒素

　　藏药浴的药物在进入人体毛细血管后，其有效成分即开始发挥作用。藏药浴中的藏药，很多有活血化淤的成分。可以有效分解血管中的沉积物质，同时，在藏药浴的热能作用与药物的发汗作用下，这些分解后的有害物质可以随着汗液与其他体液，在“捂汗排毒”的环节中，排出体外。

　　藏药浴的排毒作用，已经被藏医将近千年的历史证明。在藏医的养生理论中，一直把藏药浴作为养生、保健的有效手段，这与其出色的“排毒”功能是分不开的。

　　4.改善精神状态

　　通过“排毒”与“清理”的作用，藏药浴在一定疗程下，可以有效调整人的精神状态。减轻“疲劳”、“肌肉酸痛”、“神经衰弱”等状态。上述几种状态，在藏医理论中，一般都被归纳为“中毒”症状，通常被解释为“体内沉积的废物过多、血液氧分不足、影响部分脏器功能”的情况，这与现代医学中的“亚健康理论”不谋而合。单次药浴对人体精神状态的改善，也有比较明显的作用。

　　藏药浴能明显改善人体肌肉脉络气血循环、增强机体新陈代谢、调节内分泌，对于关节强直、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛，肌肉萎缩，痛风、强直性脊柱炎、高血压、心脑血管病、坐骨神经痛、皮肤病、妇科疾病及循环系统疾病等效果显著。