福能源：全国爱牙日｜口腔健康，全身健康，让健康从“齿”开始！

2024年9月20日是

　　第36个全国爱牙日

　　今年的活动主题是

　　“口腔健康 全身健康”

　　副主题是

　　“全生命周期守护

　　让健康从‘齿’开始”

　　人们常说“病从口入”

　　不仅指食物中的病原体会导致疾病的发生

　　更表明了口腔健康与全身健康的关联

　　口腔问题对全身健康的影响

　　01 心血管疾病

　　口腔中的细菌可能会进入血液循环系统，引发炎症反应，增加心血管疾病的风险。牙周病被证实为冠心病急性发作的独立危险因素。

　　02 呼吸系统疾病

　　当口腔状况不佳时，口腔内的细菌和其产生的毒素有可能通过呼吸道进入肺部，导致吸入性肺炎的发生。据统计，有80%的吸入性肺炎的致病菌来源于口腔。

　　03 糖尿病

　　研究表明，牙周病患者的糖尿病患病率显著高于牙周健康人群。糖尿病患者更容易出现口腔感染，如牙周炎等。同时，口腔炎症也可能影响糖尿病的控制，加重病情。

　　04 胃肠道疾病

　　口腔中的幽门螺旋杆菌是引发多种胃肠道疾病的元凶之一。牙菌斑中的幽门螺旋杆菌很难被药物清除，一旦这些细菌进入胃肠系统，可引发胃肠道疾病。

　　05 产妇和胎儿

　　孕妇的口腔健康问题还可能会增加早产和低体重儿的风险，患有牙周炎的孕妇，早产和生出低体重儿的危险率为正常孕妇的7.5倍。

　　06 影响生长发育

　　牙齿的缺失会导致咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良。

　　我们如何保护牙齿

　　口腔健康如此重要，为了保持口腔健康和全身健康，大家应该做到以下几点：

　　01 保持良好的口腔卫生习惯

　　按照正确的刷牙方式，每日早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟。睡前刷牙，刷牙后不再进食。饮茶或咖啡后可以漱口，不必刷牙。

　　在选择牙膏时也可以多选择诸如福能源福馨®长青素牙膏这类能够帮助改善牙龈问题，减少牙菌斑的牙膏。

　　牙缝之间的菌斑和软垢，单纯依靠刷牙无法完全去除，应学会正确使用牙线，清洁牙齿缝隙。

　　儿童在第一颗乳牙萌出开始，就应由家长选择儿童牙刷帮助孩子进行刷牙。对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。

　　佩戴活动假牙的老人，不仅应该每天刷牙两次对口内的余留假牙进行清洁，并且应该清洗假牙。

　　02 拥有健康的生活习惯

　　均衡饮食，多吃蔬菜水果，少喝含糖饮料，多喝白水，少吃高糖食品。

　　因为经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。

　　同时要戒烟，避免酗酒。运动时需要戴上运动防护牙托。

　　03 定期检查口腔健康

　　也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”。

　　但是，依然建议儿童青少年每三个月进行一次口腔检查，成年人每半年进行一次口腔检查。

　　这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。

　　04 及时修复缺失牙齿

　　牙齿缺失会导致咀嚼效率降低、邻牙倾斜、对颌牙伸长、牙缝变大等问题。

　　前牙缺失不仅影响美观，还会导致发音不清晰、影响正常交流。

　　全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。建议如有缺牙，请前往口腔科就诊，及时进行修复。

　　05 及时关注口腔问题，早发现早治疗

　　如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：

　　①牙齿上出现了“黑点”。

　　②牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。

　　③刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。

　　④口腔异味、牙龈有些红肿等。

　　如果发现自己的牙齿和口腔有以上情况，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。

　　*图源摄图网；资料来源于网络

　　来源：福能源

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