双迪｜全球洗手日：“手”护健康，从正确洗手开始！

　　全球洗手日

　　10 月 15 日，是全球洗手日。洗手，这个看似简单的日常动作，却蕴含着无穷的力量。双手，是我们与世界接触最为频繁的部位，它们在不经意间沾染了无数的细菌和污垢。而正确的洗手，就如同一位忠诚的卫士，能够有效地抵御这些潜在的威胁。

　　如何正确洗手

　　在流动水下，淋湿双手。

　　取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。

　　按七步洗手法，认真搓至少20秒。

　　在流动水下彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手, 要防止手在擦干过程中再次受到污染。

　　七步洗手法

　　记住七步洗手法口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

　　内：洗手掌，掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓。

　　外：洗背侧指缝，掌心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

　　夹：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。

　　弓：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行。

　　大：洗拇指，一只手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　　立：洗指尖 弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进行。

　　腕：洗手腕 一只手握另一手手腕处旋转揉搓，双手交换进行。

　　小手“香香”伴侣

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