无限极 | 你越放松，结果往往越好

　　01

　　⽤⼀种“轻轻的⼼情”⾯对⽣活

　　你是否也有这样的时刻：在做事情前，总觉得“光是想到要做这件事就很累了”。⽐如，写下了详细的健⾝计划，但⼀想到接下来还要买装备、找健⾝房，就没有动⼒实施了；准备去旅⾏，但⼀想到还要制作攻略、预订⻋票和旅店，就觉得⼼烦意乱……

　　⾏动前把什么事都想得很困难、很沉重，担⼼没有“收益”，会导致我们⽤⼀种“重重的情绪”去⾯对，让⼈感到⼼理负担很重、提不起劲⼉，对要做的事充满厌烦和恐惧。

　　不如换上⼀种“轻轻的⼼情”，想到什么，做了再说，⽽不是事前去费劲琢磨。想凉快了就去洗个澡；想放松了就去逛公园；想读书了就翻开⼿边的书本……顺⾃其然地与⽣活共振，才能找到内⼼真正的安全感、意义感。

　　⼤部分事做起来其实没那么难，更⽆需提前在内⼼预设“情景剧”。只要不把⾃⼰困在问题⾥，就到处是开阔的⼤路。

　　02

　　允许⾃⼰想要的慢慢来

　　有的花在春天盛放，有的花在夏⽇吐蕊。每朵花都有⾃⼰的花期，我们的⼈⽣也是⼀样。⽆论绽放在什么季节，重要的是，我们都在向着阳光，汲取⾬露，努⼒⽣⻓。

　　有时候，我们羡慕别⼈的成功，只想着⾃⼰能在短时间内变成⼀个厉害的⼈，却忽略了这个过程中需要⼀点⼀滴的积累，需要不断地打磨⾃⼰的专业技能。如果在这个过程⾥时时紧绷，过于内耗和焦虑，不仅于进度毫⽆增益，还极有可能导致“未始即终”甚⾄“功亏⼀篑”。

　　战胜焦虑的⽅法就是给⾃⼰留⾜空间和时间，在成⻓的⽅向上⾏动起来。读书、锻炼、学习新技能、挑战陌⽣事物……不断把⾃⼰从“旧我”的状态中摆脱，⼀次次发掘“新我”。最后就算我们没有拿到想要的那个结果，也获得了成⻓和进步。

　　再远的路，⼀步步⾛，总能到达；再难的事，⼀件件做，也总有收获。只要终点是你所憧憬的⽅向，⾛得慢⼀点真的没关系。

　　03

　　远⽅终会抵达，不过是时间早晚

　　俗话说，“⼼宽则事顺”。当你⼼态松弛，结果往往⽐你想象得还要美好。

　　这是因为，看似“向下”的放松，实际包含了很多“向上”的追求。当⼀个⼈的状态变得松弛时，并不是他们没有遇到挑战，⽽是他们懂得遇事不急、处世不躁，能够以幽默的态度化解紧张，以主动的姿态⾯对困难。

　　你越是紧张，越不容易集中精⼒。当你抱着“⽆关结局，只尽⼈事”的⼼态开启⼀件事，然后不断地精进和迭代，常常会取得⾼于预想的结果。

　　不要害怕，脚下⼀直会有⼟地，你尽管⼀步⼀个脚印，稳稳地往前⾛。⼀切不过是时间早晚的问题，你想要的终会如约⽽来。

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