和治友德 | 世界湿地日：关注地球之肾

　　今天是2024年2月2日，第28个世界湿地日。今年的“世界湿地日”主题为“湿地与人类福祉”（Wetlands and Human Wellbeing），这一主题强调了湿地对人类可持续发展的重要性。

　　图源：https://www.worldwetlandsday.org/

　　为加强对湿地的保护和利用，1971年2月2日，来自18个国家的代表在伊朗南部海滨小城拉姆萨尔签署了《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》。1996年3月《湿地公约》常务委员会第19次会议决定，从1997年起，将每年的2月2日定为世界湿地日。

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　　目前，湿地的消失速度是森林的三倍，自1970年以来，超过35%的湿地已经退化或丧失。关爱湿地，珍惜水资源，保护地球生态与环境，是我们每一个人的责任。

　　湿地的重要意义

　　研究显示。虽然湿地面积只占陆地表面的5%-8%，但却储存全球陆地碳库的35%，可有效缓解温室效应，应对气候变化。通过物理过滤、生物吸收和化学分解合成等作用，湿地具有很强的降解污染物、净化水质的功能。

　　湿地涵养水源，可有效抑制地下漏斗和由此导致的地面下沉问题，在雨季像海绵一样，吸储多余降雨减少洪潮；在干旱季节释放储存水，推迟和延缓干旱灾害。据资料统计，鱼类、软体动物、爬虫类、哺乳动物等约12万种以上的生物栖息在湿地，占所有生物的40%以上。

　　中国湿地保护成就

　　中国湿地保护取得了历史性成就，湿地面积达到5635万公顷，构建了保护制度体系，出台了《湿地保护法》。中国将建设人与自然和谐共生的现代化，推进湿地保护事业高质量发展。

　　中国制定了《国家公园空间布局方案》。中国将陆续设立一批国家公园，约占陆域国土面积的10%，把约1100万公顷湿地纳入国家公园体系，重点建设三江源、青海湖、若尔盖、黄河口、辽河口、松嫩鹤乡等湿地类型国家公园，实施全国湿地保护规划和湿地保护重大工程。中国将推动国际交流合作，保护4条途经中国的候鸟迁飞通道，在深圳建立“国际红树林中心”，支持举办全球滨海论坛会议。

　　我们要凝聚珍爱湿地全球共识，深怀对自然的敬畏之心，减少人类活动的干扰破坏，守住湿地生态安全边界，为子孙后代留下大美湿地。

　　我们要推进湿地保护全球进程，加强原真性和完整性保护，把更多重要湿地纳入自然保护地，健全合作机制平台，扩大国际重要湿地规模。

　　我们要增进湿地惠民全球福祉，发挥湿地功能，推进可持续发展，应对气候变化，保护生物多样性，给各国人民带来更多实惠。

　　肾与人体健康

　　湿地有“地球之肾”的美誉，维护湿地的生态平衡，对维护地球整个生态系统的健康有着极其重要的意义。同样，重视对肾的健康保养，对于人体的健康养生也是意义非凡。

　　和治友德公司全球健康推广顾问、国医大师张大宁教授认为，正如《素问·六节脉象论》上说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”。肾为“先天之本”，几乎涉及人体生命活动的各个内容，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接关系，为脏腑阴阳之本，生命之源。因此注重肾保健，对于健康养生有着非常重要的意义。

　　张大宁大师表示，现代大量医学研究证实，肾虚的根本造成人体的免疫力低下。中医学的肾，不单单指的是肾脏和泌尿系统，还有人体的内分泌系统，包括垂体肾上腺皮质轴、垂体甲状腺轴、垂体性腺轴以及各种免疫系统。中医的补肾实际上是改善这些内分泌失调的、免疫功能低下的人体的异常生命状态。如果这些系统都没有问题，那就说明肾不虚，正气不虚，人体免疫力也就强。因此，正气存内的重点是补肾益肾。

　　张大宁大师指出，冬虫夏草、灵芝等中医传统药材可补肾益肾，对于提升身体免疫力有较好的作用。虫草也好，虫草菌丝体、其他虫草属药用虫草也好，都是补肾益肺的，不热不燥，阴阳并补，偏于平性，普遍适用于普通人群。灵芝性甘平，入五脏，调气血，和阴阳，平补五脏，扶助正气，与其他药比，“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”。虫草、灵芝等相关的产品可“辅助正气”，正气存内邪不可干。

　　和治友德以“弘扬养生文化、造福人类健康”为使命，经过不断摸索与创新，结合西方营养学和中医养生理念，以现代生命科学成果为依据，建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说，帮助人们通过三大养生收获健康。

　　饮食养生：

　　通过饮食的调节而达到养生目的

　　行为养生：

　　通过有目的的行为而达到养生的效果

　　心理养生：

　　通过心理调节而达到养生目的

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