养生保健
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康宝莱谈健康长寿秘决
2011-04-11 20:44:06
康宝莱专家谈健康长寿秘决。现如今的社会，尤其是中国，不管是生活还是饮食都在要求“强烈”二字。生活、饮食不求平淡，却求刺激，吃饭一定要猛咸，猛辣，如果实在无味便一大把味精撒进菜里。据说中国是世界上口味最重的国家。孰不知，在“变态辣”能吸引所有人的今天，我们也在吞噬着自己的生命。早在几千年前，《黄帝内经》就曾提到过“多食咸，则脉凝泣而变色;多食苦，则皮槁而毛拔;多食辛，则筋急而爪枯;多食酸，则内...
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康宝莱建议上班族每天一根香蕉
2011-04-11 20:11:04
康宝莱专家建议上班族每天一根香蕉，上班族因工作压力大常会有忧虑的情况，甚至有人出现了胃溃疡的情况。而香蕉所含的有效成份恰恰就可以缓解忧郁和胃溃疡等情况。香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，促进情绪的改善，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时，如果能吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加，减轻悲观抑郁程度，甚至使不佳情绪消失。另外它所含的抗溃疡化合物，可以...
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康宝莱:最具智商的减肥方法
2011-04-11 20:23:00
现在人减肥已经没有那么盲目了，都追求健康减肥，那么什么样的减肥最有效，什么样的减肥最健康，就是最具智商的减肥方法。1、每天吃点全麦食物有助你减肥。2、如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。A、正确B、错误C、不一定答案B身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。3、禁食法是最有效的减肥方法。A、正确...
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是谁吃掉你身体中的维生素？
2011-04-11 16:01:46
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢? 电脑“偷”走维生素A 连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。所以，电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。 ...
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春天养生必备5款养生茶
2011-04-11 16:05:43
1.春日饮茶的上品：茉莉花茶 茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。 Howtodo：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。 2.明目的最佳之选：菊花茶 菊花具有养肝...
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吃什么可以壮阳滋补？盘点最具实力的壮阳滋补食物！
2011-04-10 17:13:50
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 下面就给大家列举下壮阳食谱吧。告诉大家男性如何壮阳 壮阳的食物1虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都...
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适合女人的抗疲劳食品
2011-04-10 17:44:41
在日常生活当中，你是否经常感到疲劳乏力，懒得活动，尤其是女性朋友，遇到这样的问题你是否苦恼：自己没有什么病怎么会体乏无力呢?据医学专家介绍，其实身体对疲劳的感受是因人而异的，而且女性疲劳者是男性的3倍。这不仅跟缺乏运动有关，还跟饮食生活习惯有关。 医学专家称女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。这三种疲劳的现象和产生原因到底是什么呢?我们一种一种来慢慢看...
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最理想健康的六大午餐
2011-04-08 17:22:11
据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用午餐。他们所持的食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。那么什么样的午餐才营养又健康呢? 俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。俗话说“中午饱，一天饱”。 抗衰老抗癌食品——西兰花 ...
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春季养生不可少的春季养生食谱
2011-04-07 16:05:13
春节过完以后，春天的气息便日渐变浓，在这个春暖花开的季节里我们是不是也该多为自己的健康考虑一下呢?我们很多人在春季里面都会觉得疲倦乏力，每天工作起来也是无精打彩，这就是我们常说的“春困”。不用担心，春困并不是什么疾病而是人们对于春季气候的一种适应性反应，只要我们稍加调节就会有所改善，我们为了大家能在春季里能够更加的健康，今天我们就向大家推荐几款春季养生食谱。 春季养生食谱一：清蒸鲈鱼 ...
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