“无限极”助您避开“幸福肥”

　　有机构对2000名处于恋爱或婚姻期间的情侣进行了调研。结果显示，79%受访者出现了幸福肥，男性幸福肥的比例接近70%。在雄性激素影响下，吃同一顿饭女性只会将约5%脂肪储存，而男性的比例是21%，男人一胖就先胖肚子。

　　好身材要管住嘴，迈开脚，可试试“两高两低，一调一动”。高蛋白、高纤维，热能更少营养更好，低碳水、低脂肪，减脂更快。一调即改善偏颇体质、提升代谢水平，增加热量消耗，一动就是加强运动。

　　肠胃是我们身体中唯一一处不受大脑控制，仍能正常“工作”的脏器。口腔部分耐热温度在65℃至70℃，食道黏膜在45℃至50℃，胃黏膜在40℃。常常入口不烫，却会把食道、胃“烫伤”。此外，普通人吃点生冷食物，解解馋问题并不大，但过食生冷、久卧风口，极易损害身体阳气，容易导致肠胃不适。饱饥失常对肠胃都不好。临近年关，各种聚会、聚餐，更易让肠胃不堪重负。

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　　【来源：株洲日报】