绿之韵|韵宜生牌螺旋藻咀嚼片,补充全面营养,提高免疫力
关于如何维护免疫力,其实跟日常整体营养平衡更为密切,并非吃某种食物能迅速达到。
对于日常有基础性疾病或者营养缺乏症的人,如果能对症补充营养,免疫力倒是能明显有所提高。
但对大众来说,维护免疫力还得靠日常积累。日常补充可以帮助身体维护免疫的食物,吃出健康,提高免疫力。
薯类
薯类一般富含大量的维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,山药、芋头、红薯等还含有具免疫促进活性的粘蛋白,对维护抵抗力很有帮助。
深绿色、橙黄色蔬菜
深绿色的蔬菜含有丰富的叶酸,而叶酸是免疫物质合成所需的因子;而橙黄色食物,如胡萝卜、南瓜、玉米富含胡萝卜素,其可以在人体内转变成维生素A。
维生素A,有维持粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。当维生素A不足时,唿吸道黏膜抵抗力会下降,容易患上感染性疾病。另外,维生素A对于铁元素的代谢以及维持身体免疫功能都有非常重要的作用。
深色水果
特别是富含维生素C和花青素的水果。有的朋友因为工作、生活倍感压力。这种情绪影响会增加身体各种维生素的消耗,特别是维生素C和B族维生素,像猕猴桃、橙子等富含维生素C。
另外,苹果有促进干扰素合成的作用。再说到花青素,不仅具有抗氧化作用,同时,它对激发免疫系统的活力也十分有效。
豆制品
经常食用大豆类制品,不仅能补充优质蛋白质,同时,大豆中的膳食纤维、低聚糖、皂苷、凝集素等成分,都具有改善免疫力和抗病毒作用。
对于有三高、心脏病、脂肪肝的人,建议用大豆类制品来替代部分肉类食用更利于健康。
韵宜生牌螺旋藻咀嚼片
优质藻种,质高品优
营养全面,富含优质的植物蛋白
通过全面补充营养来提高身体免疫力
1克螺旋藻所含的维生素相当于 1000 克蔬菜水果的含量
含有优质的植物蛋白,含量高且不含胆固醇。
含有叶绿素A和丰富的铁元素。
含有丰富维生素,不仅含有维生素a、b、c、d,还包含叶酸,营养非常全面。