以兴趣为驱动，大健康行业在小红书的种草之路

　　场景实验室创始人吴声指出，AI场景革命正推动商业进入哲学生活方式周期，而无限极养固健提出的“新平衡主义”，并非简单的品牌口号，而是“AI周期的时代命题与健康生活方法论”。

　　AI技术的迅猛发展，在推动健康管理迈向"精准革命"的同时，也滋生了新的失衡。一方面，算法对单一指标的极致追求，让健康被简化为冰冷的数据。有人因睡眠评分低于80分彻夜难眠，有人因步数未达万步强迫自己熬夜暴走；另一方面，信息过载与"伪科学"泛滥，让大众在养生迷宫中更加迷茫，今天追捧某类饮食，明天轻信排毒疗法，最终在极端中透支身体。

　　养固健提出新平衡主义，正是对这种技术异化的回应。它深刻洞察到：健康不是冰冷的数据集合，而是身体机能与生活方式的和谐共生；养生不应被技术工具绑架，而需在传统智慧与现代科学的对话中找到支点。在算法重塑一切的时代，我们更需要一种能穿越技术的平衡哲学。

　　新平衡主义的核心，是打破对健康的单一认知，构建身心、社会与自然的动态平衡。它既反对将健康简化为机械的生理指标，也拒绝脱离现代生活的经验主义，强调四重平衡：身体机能与心理健康的平衡，个体行为与自然规律的平衡，传统养生智慧与现代科学技术的平衡，短期干预与长期习惯的平衡——这种平衡会随个体差异与环境变化，调整为最适配的状态。

　　养固健通过“三调养”与“四合理”的体系化设计，让平衡从理念落地为日常实践：“三调养”筑牢“内平衡”根基，“四合理”保障“外平衡”稳定，二者协同形成闭环。

图片来源：摄图网

　　1.“三调养”聚焦身体动态平衡

　　三调养以“扶正气、平阴阳、调脏腑”为纲领，它将中医“治未病”的理论转化为具体方案：扶正气，通过黄芪、枸杞等道地药材激发身体自愈力；平阴阳，针对现代人熬夜、贪凉导致的阴阳失衡，用寒热配伍调和体质；调脏腑，聚焦脾、肝、肾等关键脏腑，通过茯苓、山药等食材实现“脏腑和则百病消”。这种调养不是单一成分的堆砌，而是基于“君臣佐使”理论的系统配伍。

　　2.“四合理”：构建生活平衡的框架

　　四合理将"饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡"的养生哲理融入现代场景：饮食上，拒绝“极端节食”，倡导“三餐定时、荤素搭配”，如为上班族设计的“便携营养包”，兼顾便捷与均衡；起居上，不苛求“凌晨五点起床”，而是强调“规律作息+碎片化补觉”，通过APP推送个性化作息建议；运动上，反对“过度健身”，推广八段锦、太极等轻运动，让久坐人群在10分钟拉伸中激活气血；情志上，化解"焦虑内耗"，通过"申时茶修""社群冥想"等活动，帮助现代人在忙碌中找到情绪支点。

　　在亚健康人群持续扩大、慢性病高发的当下，新平衡主义的价值早已超越个体，辐射至行业与社会。

　　1.对个体：带来健康管理的"松绑"与升级

　　当人们跳出"唯数据论"的焦虑，转而关注身心的整体感受，健康便从"任务"变回"生活本身"——职场人通过"情志有衡"缓解加班压力，老年人借助"运动有度"改善关节不适，青少年在"饮食有节"中远离早熟风险。这种改变不仅是指标的优化，更是生活质量的跃升。

　　2.对行业：注入"价值回归"的导向

　　打破健康行业“重产品轻方案”“重功效轻系统”的倾向，推动行业从“卖单品”向“提供全周期健康方案”转型——不夸大单一成分的“神奇效果”，而是强调产品与生活方式的协同；不依赖“焦虑营销”，而是通过科普提升用户健康素养。

　　3.对社会：为"健康中国"战略提供实践支点

　　"健康中国"不是单一的医疗目标，而是全民共建的生活图景。新平衡主义通过倡导"每个人是自己健康第一责任人"，将个体健康与社会生态连接：当更多人掌握平衡养生法，慢性病发病率下降会减轻医疗系统负担；当"主动健康"成为共识，社区健康服务、健康教育普及等公共服务能获得更广泛参与。从个体自觉到社会协同，它让"健康中国"的蓝图有了具体路径。

　　在践行新平衡主义的过程中，养固健形成了产品与服务的创新标杆。

　　在产品端，无限极养固健建立了七十多个中草药种植基地，联合王全文教授打造“七统一”种植管理体系，从品种选育到采收加工实现全流程管控；依托“天眼追溯系统”，消费者可一键查看草本全生命周期，让“经验养身”升级“透明可溯”。

　　在产品研发上，养固健以经典方剂为基础，通过组方加减、现代多组学技术实证功效。例如新品“轻湿片”源自“三仁汤”，针对现代湿重、脾虚、痰瘀问题，通过多轮动物与人体试验，提升功效适应性。

　　在服务端，养固健以全国养生顾问为触点，通过社群陪伴与行为干预，引导用户践行“四合理”生活方式，真正将“养生”从认知转化为行为。

　　新平衡主义的深层启示，为个体、行业与社会提供了行动指南。

　　对个体而言，健康管理的关键是“拒绝极端，找到适配”。不必盲目跟风网红饮食，而要根据脾胃功能调整；不必强迫自己完成高强度运动，而要选择能长期坚持的方式；不必被"完美作息"绑架，而要在规律与弹性中找到平衡。当养生成为自然习惯，平衡便水到渠成。

　　对健康行业而言，需从“制造焦虑”转向“解决痛点”。要少些对“速效”的吹嘘，多些对“系统”的投入；少些对“共性”的复制，多些对“个性”的关注。像养固健那样，将科研投入聚焦用户真实需求，用“场景化服务”替代“硬广推销”，才能在行业竞争中找到长久价值。

　　对社会而言，应构建“支持性健康环境”。社区增加运动设施让“合理运动”更易实现，职场推行弹性作息让“起居有常”成为可能，学校开设情志课程让“情绪平衡”从小培养。当环境与理念同频，健康平衡才能真正融入社会肌理，成为全民共享的生活方式。

　　在AI技术重塑一切的时代，养固健的新平衡主义，既是一种健康理念，更是一种生活哲学。它告诉我们：真正的健康，不在于追逐某一极致的指标，而在动态平衡中持续靠近身心和谐的本质。这，正是应对复杂时代的健康智慧，也是通往"健康中国"的必经之路。

　　本文来源：无限极，引用部分来源官方媒体：新华网，部分灵感来源自媒体：本质视点，其它信息均为本平台原创撰写，如有雷同纯属巧合。本文不涉及社会实事、政治新闻和广告，仅为舆论和观察。有问题请及时联系。来源：号角Pro

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